चक्रांसह ध्यान, आध्यात्मिक उपचार किंवा छुपी जादू?

चक्रांसह ध्यान केल्याने तुम्ही दिवसभर सहन करत असलेला मानसिक ताण दूर करू शकता आणि मनःशांती मिळवू शकता. पण जेव्हा तुम्हाला सर्वात जास्त गरज असते तेव्हा तुम्ही सहज ध्यानाचा सराव कसा करू शकता?

जर तणाव तुम्हाला चिंताग्रस्त, अस्वस्थ किंवा चिंताग्रस्त करत असेल तर ध्यान करण्याचा विचार करा. ध्यानात काही मिनिटे घालवल्याने तुम्हाला पुन्हा शांतता आणि आंतरिक शांती मिळू शकते. कोणीही ध्यानाचा सराव करू शकतो, कारण ते सोपे, स्वस्त आहे आणि त्यासाठी विशेष उपकरणांची आवश्यकता नाही.

आणि तुम्ही कुठेही असाल, मग तुम्ही बाहेर फिरत असाल, बसमधून प्रवास करत असाल, डॉक्टरांच्या कार्यालयात वाट पाहत असाल किंवा तुम्ही एखाद्या कठीण व्यवसाय बैठकीच्या मध्यभागी असलात तरीही तुम्ही ध्यानाचा सराव करू शकता.

ध्यान म्हणजे काय?

हजारो वर्षांपासून ध्यानाचा सराव केला जात आहे. ध्यानाचा मूळ हेतू पवित्र आणि गूढ जीवन शक्तींची समज वाढवण्यास मदत करण्यासाठी होता. आजकाल, ध्यान सामान्यतः आराम आणि तणाव कमी करण्यासाठी वापरले जाते.

ध्यान हे मन आणि शरीरासाठी एक प्रकारचे पूरक औषध आहे. ध्यानामुळे विश्रांतीची खोल स्थिती आणि शांततेची भावना निर्माण होऊ शकते.

जसे तुम्ही ध्यान करता, तुम्ही तुमचे लक्ष केंद्रित करता, गोंधळलेल्या विचारांची पट्टी काढून टाकता जी तुमच्या मनाला गर्दी करू शकते आणि तणाव निर्माण करू शकते. ही प्रक्रिया शारीरिक आणि भावनिक आरोग्य सुधारू शकते.

अमर्यादित फायदे

ध्यानामुळे शांतता, शांतता आणि समतोल जाणवू शकतो ज्यामुळे तुमचे मानसिक आणि सामान्य आरोग्य दोन्ही लाभू शकते.
हे फायदे ध्यान सत्र संपल्यानंतर संपत नाहीत. ध्यान केल्याने तुम्हाला दिवसभर शांत राहण्यास आणि विशिष्ट वैद्यकीय स्थितींची लक्षणे नियंत्रित करण्यात मदत होऊ शकते.

बाजाराने तज्ञ आणि उर्जा बरे करणार्‍यांशी बोलले आहे, Gaetano Vivo हा जगातील अग्रगण्य रेकी मास्टर्स आणि अंतर्ज्ञानी उपचार करणार्‍यांपैकी एक आहे, जो हृदयाच्या उपचाराद्वारे तणाव, नैराश्य, दुखापत आणि आजारांवर खोल उपचार करण्याच्या दृश्य दृष्टिकोनासाठी प्रसिद्ध आहे. रेकी आणि इंटरनॅशनल व्हिजनमध्ये एमए, आणि लेखक: "परिणामी कल्याणाची भावना प्रचंड होती."
उर्जा प्रशिक्षक, हनादी दाऊद अल-होसानी, ती ऊर्जा विज्ञान आणि रत्न थेरपिस्टमधील तज्ञ आणि थेरपिस्ट आहे. स्वतःशी विश्रांती आणि सामंजस्य मिळवण्यासाठी चक्रांच्या संकल्पनेबद्दल आम्हाला समजावून सांगण्यासाठी. प्रशिक्षक हनाडी म्हणतात, "सकारात्मक ऊर्जा ही आंतरिक भावना आहे जी एखाद्या व्यक्तीला मानसिकदृष्ट्या आरामशीर असताना जाणवते." हे सर्व आशावाद आणि आनंदाच्या भावनेने आहे. .” एखाद्या व्यक्तीला त्याचे ध्येय आणि स्वप्ने साध्य करण्यासाठी आणि नकारात्मक भावनांपासून गमावण्यासाठी सकारात्मक ऊर्जा ही सर्वात प्रेरणादायक गोष्ट आहे.

मूड बदलणे

प्रशिक्षक म्हणाले, "तुमच्या जीवनातील यशाचा आधार म्हणजे तुमचे स्वतःबद्दलचे प्रेम आणि कौतुक, तुमच्याकडे जे आहे त्यात समाधान आणि तुमच्यातील प्रचंड क्षमतांचा वापर." हनाडी भविष्यासाठी कल्पनाशक्ती उघडण्याचा आणि सुंदर उद्याची स्वप्ने पाहण्याचा सल्ला देते. ते प्रदान करते सर्वात प्रमुख सेवांपैकी एक म्हणजे सॉल्ट रूम.

या प्रकारच्या उपचारांना स्पिलिओथेरपी असे म्हणतात, जेथे मीठ शरीराच्या संतुलनावर आणि सामंजस्यासाठी कार्य करण्याव्यतिरिक्त त्या ठिकाणी असलेल्या सर्व नकारात्मक ऊर्जा तोडण्यास आणि तोडण्यास मदत करते आणि ताजेतवाने मनोवैज्ञानिक स्थितीत पोहोचते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की मीठ खोली 4 महिने ते 100 वर्षांपर्यंत सर्व वयोगटांसाठी योग्य आहे, त्यामुळे कोणतेही नकारात्मक परिणाम नाहीत.

रेकीबद्दल, गेटानो म्हणतात की रेकी हे एक मनोरंजक जपानी नैसर्गिक उपचार तंत्र आहे. “आजच्या धकाधकीच्या जीवनात, लोक नैराश्यासाठी रेकी थेरपी घेण्याचा पर्याय निवडतात परंतु आरोग्य आणि खोल विश्रांतीसाठी देखील. आपण असे म्हणतो की कल्याण हे उपचार आणि विश्रांतीच्या मनातून येते, म्हणून आपण दैनंदिन जीवनातील व्यस्तता, ओझे आणि चिंतांपासून मन बरे करण्याचा प्रयत्न करतो, म्हणून जेव्हा आपल्याला आपलेपणा आणि आंतरिक शांतीची पूर्ण भावना प्राप्त होते, तेव्हा भौतिक शरीर असते. बरे करण्यास तयार आहे. ”

रेकी हे एक सखोल गतिशील तंत्र आहे जे तुमचे जीवन कायमचे बदलू शकते, ते कायमचे त्वरित निराकरण नाही. Gaetano पुढे म्हणतात, “रोज ध्यान केल्याने शुद्ध आंतरिक सार बरे होण्यास प्रोत्साहन मिळते. रेकी हा एक अतिशय शक्तिशाली उपचार अनुभव आहे जो शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकतो.”

चक्रे काय आहेत?

भौतिक शरीर हे एक माध्यम आहे ज्याद्वारे आपली चेतना व्यक्त केली जाते आणि ऊर्जा कंपनाची सर्वात कमी पातळी दर्शवते. आमच्याकडे शरीराचे अतिरिक्त स्तर देखील आहेत ज्याची आम्हाला कमी माहिती असू शकते आणि भौतिक शरीरापेक्षा जास्त फ्रिक्वेन्सीवर कंपन होते. हे स्तर भावनिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक शरीराचे प्रतिनिधित्व करतात.

शारीरिक शरीर - व्यायामाचे प्रतिनिधित्व करते; शरीराचे अवयव आणि त्यांच्या कार्यांबद्दल जागरूकता; स्पर्श संपर्क करा. दुवा; निसर्ग, पाणी आणि पृथ्वीवरील घटकांचे महत्त्व.

भावनिक शरीर - भीती दर्शवते; शंका आत्म-अभिव्यक्ती स्वतःला आनंद आणि आनंदासाठी उघडते.

मानसिक शरीर - ध्येये, विचार प्रक्रिया आणि आंतरिक शांती साध्य करण्यासाठी आपल्या मनाचा वापर करणे.

अध्यात्मिक शरीर - आध्यात्मिक विकास आणि मार्ग, आत्म्याच्या प्रवासावर लक्ष केंद्रित करा.

शरीरात "चक्र" (ज्याचा अर्थ संस्कृतमध्ये "चाक" आहे) नावाचे ऊर्जा केंद्र आहे, जे या चार भिन्न स्तरांना एकत्र जोडते. चक्रे एखाद्या अवयवाला, अवयवांचा समूह किंवा शरीराचा एखादा भौतिक भाग आपल्या अस्तित्वाच्या उच्च पातळीशी जोडतात. शुद्ध आत्म्यापासून उर्जेचा प्रवाह भौतिक अभिव्यक्तींशी जुळवून घेतला जातो. जेव्हा चक्र असंतुलित किंवा अवरोधित होतात, तेव्हा ते फोबियास, भीती आणि मानसिक आजारांपासून वेदना आणि शारीरिक त्रासापर्यंत विविध परिस्थिती निर्माण करू शकतात.

संपूर्ण शरीरात अनेक चक्रे असतात आणि काही प्रेशर पॉइंट्स आणि मेरिडियन पॉइंट्सशी संबंधित असतात. आम्ही सात प्रमुख चक्रांवर लक्ष केंद्रित करू - मूळ, विशेषतः प्रदेश, सोमॅटिक न्यूरल नेटवर्कचा संच, हृदय, घसा, तिसरा डोळा आणि मुकुट. सर्व चक्रे शरीराच्या मध्यभागी असलेल्या एका काल्पनिक उभ्या रेषेवर स्थित आहेत आणि शरीराच्या मागील बाजूस त्याच स्थितीत मिरर केलेले आहेत.

थेरपिस्टने स्पष्ट केल्याप्रमाणे, चक्रांवर लक्ष केंद्रित करणारी ध्याने खूप शक्तिशाली असू शकतात, ज्यामुळे तुम्हाला शरीराच्या विविध स्तरांशी टवटवीत, शुद्ध आणि अधिक जोडलेले वाटते. तुमच्या प्रत्येक चक्राला फुलासारखे (चक्र सारख्याच रंगाचे) दृष्य करून, ध्यानादरम्यान आणि उपचार प्रक्रियेसाठी चक्रे उघडणे सोपे होते. रेकी उपचार ऊर्जा देण्यापूर्वी किंवा प्राप्त करण्यापूर्वी स्वतःला तयार करणे आणि चक्र साफ करणे नेहमीच चांगली कल्पना असते.

चक्रे उघडणे हा कोणत्याही रेकी सत्राचा एक महत्त्वाचा भाग आहे आणि तुम्हाला कुठे काही अडथळे येऊ शकतात याची कल्पना येऊ शकते. चक्रांची स्थिती तपासण्यासाठी क्रिस्टल पेंडुलम वापरा, बरे होण्याआधी आवश्यकतेनुसार चक्र संतुलित करा.