टीव्हीमुळे मृत्यू आणि इतर अनेक नुकसान होते

टीव्हीमुळे मृत्यू होतो होय, नुकत्याच झालेल्या एका अमेरिकन अभ्यासात असे म्हटले आहे की दिवसातून 4 तास किंवा त्याहून अधिक वेळ टेलिव्हिजन स्क्रीनसमोर बसल्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांमुळे संसर्ग आणि अकाली मृत्यूची शक्यता वाढते.

सेंट्रल फ्लोरिडा विद्यापीठातील संशोधकांनी हा अभ्यास केला आणि त्यांचे परिणाम अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या वैज्ञानिक जर्नलमध्ये प्रकाशित झाले.

टीमने डेस्क जॉबवर बसणे आणि टीव्ही पाहण्यासाठी बसून हृदयाच्या आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामांची तुलना करण्यासाठी अभ्यास केला. अभ्यासाच्या निष्कर्षापर्यंत पोहोचण्यासाठी, टीमने 3 प्रौढांच्या डेटाचे पुनरावलोकन केले, ज्यांनी त्यांच्या टेलिव्हिजन सवयींचे पुनरावलोकन केले, तसेच त्यांनी त्यांच्या डेस्कवर बसून किती तास घालवले.

129 वर्षे 8 लोकांना फॉलो केले

8 वर्षांपेक्षा जास्त कालावधीच्या फॉलो-अप कालावधीत, 129 मृत्यूंव्यतिरिक्त, हृदयविकाराच्या झटक्यांसारख्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या 205 लोकांची नोंद झाली.

संशोधकांना असे आढळून आले की जे सहभागी जे टेबल जॉब्स दरम्यान बराच वेळ बसून होते त्यांनी मध्यम शारीरिक हालचाली केल्या, निरोगी आहार घेतला, जास्त उत्पन्न घेतले आणि सिगारेट ओढली आणि कमी मद्यपान केले, जे टीव्हीसमोर जास्त वेळ घालवतात त्यांच्या तुलनेत.

याउलट, जे लोक टीव्हीसमोर बराच वेळ बसून असतात त्यांचे उत्पन्न कमी होते, कमी शारीरिक हालचाल, अस्वास्थ्यकर अन्न सेवन आणि जास्त दारू आणि सिगारेटचे सेवन होते. आणि त्यांचा रक्तदाब जास्त होता.

आणि 33% सहभागींनी नोंदवले की ते दररोज दोन तासांपेक्षा कमी टीव्ही पाहतात, तर 36% लोकांनी सांगितले की ते दररोज दोन ते चार तासांपर्यंत टीव्ही पाहतात आणि 4% ने सांगितले की ते दररोज 31 तासांपेक्षा जास्त टीव्ही पाहतात.

अकाली मृत्यू

संशोधकांना असे आढळून आले की जे लोक दिवसातून चार किंवा अधिक तास टेलिव्हिजन पाहतात त्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगामुळे लवकर मृत्यू होण्याची शक्यता 4 टक्के जास्त असते, जे दोन तास दूरदर्शन पाहतात किंवा डेस्क जॉबवर जास्त वेळ बसतात त्यांच्या तुलनेत.

प्रमुख संशोधक डॉ. जेनेट गार्सिया यांनी सांगितले: "टीव्ही पाहणे हे कामावर बसण्यापेक्षा हृदयाच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम करणाऱ्या आरोग्याच्या जोखमींशी संबंधित असू शकते, कारण टीव्हीसमोर बसणे हे अस्वस्थ खाणे आणि कमी खाणे यासारख्या चुकीच्या सवयींशी संबंधित आहे. हालचाल, मद्यपान आणि धूम्रपान."

ती पुढे म्हणाली: "दिवसाच्या शेवटी टीव्ही पाहताना, व्यक्ती एकापेक्षा जास्त जेवण घेतात आणि झोपी जाईपर्यंत बरेच तास हालचाली न करता बसतात आणि हे वर्तन आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे."

मागील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की टीव्ही आणि कॉम्प्युटर स्क्रीनसमोर बराच वेळ घालवल्याने हृदयरोग आणि कर्करोग होण्याची शक्यता वाढते.

शारीरिक निष्क्रियता

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की अल्प कालावधीसाठी शारीरिक निष्क्रियता स्नायूंच्या ताकदीवर आणि खालच्या अंगांवर नकारात्मक परिणाम करते, ज्यामुळे लोकांना हालचाल करण्यास, विशेषतः पायऱ्या चढण्यास मदत होते.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या मते, कोलन आणि स्तनाच्या कर्करोगाच्या सुमारे 21% ते 25% प्रकरणांमध्ये, मधुमेहाच्या 27% प्रकरणांमध्ये आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या आजारांच्या सुमारे 30% प्रकरणांमध्ये शारीरिक निष्क्रियता हे मुख्य कारण आहे.