कधीही वयोमान नसलेल्या त्वचेसाठी पाणी, ऑलिव्ह ऑइल आणि सॅल्मन

एका फ्रेंच अभ्यासाने असे सूचित केले आहे की थंड पाण्याच्या संपर्कामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, चरबी आणि साखरेचा ज्वलन वाढतो, स्नायू मजबूत होतात, लठ्ठपणाशी लढा दिला जातो आणि वृद्धत्व टाळता येते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्वचेचे संरक्षण आणि स्वच्छता आणि तारुण्य आणि चमक टिकवून ठेवते.

अभ्यासाने पुष्टी केली: कोणत्याही व्यक्तीला, थंड पाण्याचा शॉवर घेण्याची सवय लावण्यासाठी, हळूहळू गरम पाण्यापासून कोमट पाण्यात आणि नंतर थंड पाण्यात जावे आणि 3 ते 5 मिनिटांपर्यंत थंड पाण्याखाली उभे राहावे.

इतर अभ्यासांनी मनोवैज्ञानिक तणाव आणि निराशेच्या भावनांच्या प्रभावाबद्दल चेतावणी दिली आहे जे हार्मोन अॅड्रेनालाईन स्राव करण्यास मदत करते, जे लवकर वृद्धत्वाची लक्षणे दिसण्यास गती देते आणि रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते, ज्यामुळे त्वचेच्या पेशींचा नाश होतो. .

आरोग्य तज्ञ आणि वृद्धत्व विरोधी तज्ञ देखील सर्व तेलांना ऑलिव्ह ऑइलने बदलण्याचा सल्ला देतात, कारण ते पचन सुधारते आणि त्यात अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे ए आणि ई असतात.

सॅल्मन, मॅकेरल आणि सार्डिन आठवड्यातून तीन वेळा खाण्याव्यतिरिक्त, कारण ते चिंताग्रस्त कार्ये उत्तेजित करतात आणि स्नायूंना घट्ट करतात, ज्यामुळे त्वचेचे स्वरूप सुधारते आणि ते अधिक ताजे दिसते.

संशोधन आणि अभ्यासांनी निरोगी आणि स्वच्छ त्वचा मिळविण्यासाठी निरोगी जीवनशैलीच्या निवडीची पुष्टी करणे आणि प्रोत्साहन देणे थांबवले नाही आणि थांबणार नाही, म्हणून आपण अधिक सुंदर आणि दोलायमान त्वचा मिळविण्यासाठी वेळ काढूया.