पूर्ण अंधारात झोपणे आणि वजन वाढत नाही?

अंधारात झोपा नाहीतर तयार व्हा!!!!

वैज्ञानिक जर्नल (जामा इंटर्नल मेडिसिन) मध्ये प्रकाशित झालेल्या नवीन अभ्यासाच्या निकालांनी पुष्टी केली आहे की स्त्रिया प्रकाश असलेल्या खोलीत झोपतात, मग तो प्रकाश टीव्ही किंवा सामान्य दिव्यातून येत असला तरीही, ते वाढण्यास हातभार लावू शकतात. त्यांचे वजन, जिथे अभ्यासामागील संशोधकांनी सूचित केले की त्यांनी केलेल्या प्रयोगात खोलीत झोपल्याचे आढळले

यात कोणत्याही प्रकारची प्रकाशयोजना आहे, ती सुमारे पाच वर्षांत महिलांचे वजन सुमारे 5 किलोग्रॅम वाढण्याशी संबंधित आहे.

संशोधकांनी असेही नोंदवले आहे की ही बाब वर्षानुवर्षे स्त्रियांना जास्त वजन आणि लठ्ठपणा विकसित होण्याचा धोका निर्माण करते, ज्यामुळे मधुमेह आणि हृदयविकार यासारख्या विविध रोगांचा धोका वाढतो.

तणावामुळे वजन वाढते आणि शरीरात चरबी जमा होते!!

5 वर्षात 5 किलोग्रॅम!

या परिणामांपर्यंत पोहोचण्यासाठी, संशोधकांनी 43,722 महिलांवर प्रयोग केला, त्यांचे वय 35-74 वर्षांच्या दरम्यान होते आणि खोलीत प्रकाश आहे की नाही यावर आधारित त्यांना गटांमध्ये विभागले गेले.

याशिवाय, उजेड असलेल्या खोल्यांमध्ये राहणाऱ्या महिलांचे वजन पाच वर्षांमध्ये सुमारे 5 किलोग्रॅमने वाढल्याचे निष्कर्ष संशोधकांनी नोंदवले.

संशोधकांनी यावर जोर दिला की जरी या अभ्यासात अडथळे येत असले तरी, ते आपल्याला रात्रीच्या वेळी अंधारलेल्या खोल्यांमध्ये झोपण्याची गरज दर्शवतात, जेणेकरून शरीरात झोपण्याच्या प्रक्रियेत व्यत्यय येऊ नये.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/