योगामुळे पार्किन्सन्सचा आजार बरा होतो

पार्किन्सन्स रोग असलेल्या लोकांसाठी नवीन आशा, योगामुळे या आजारावर उपचार करणे कठीण होण्याची लक्षणे कमी होतात.

JAMA न्यूरोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासासाठी, संशोधकांनी पार्किन्सनच्या 138 रुग्णांना दोन गटांमध्ये विभागले, त्यापैकी एकाने ध्यानावर लक्ष केंद्रित केलेल्या योग कार्यक्रमात भाग घेतला, तर दुसऱ्याने स्ट्रेचिंग व्यायाम आणि हालचाली सुधारण्यासाठी प्रतिकार प्रशिक्षणावर लक्ष केंद्रित करणारा व्यायाम कार्यक्रम प्राप्त केला. आरोग्याची स्थिती स्थिर करा.

अभ्यासाने निष्कर्ष काढला की मोटर फंक्शन्समधील असंतुलन सुधारण्यासाठी योगाची प्रभावीता व्यायामाच्या परिणामकारकतेसारखीच होती.

तथापि, ज्यांनी योगाभ्यास केला त्यांच्यामध्ये चिंता आणि नैराश्याची लक्षणे आणि त्यांच्या आजारात सामील असलेल्या अडचणींबद्दल जागरूकता लक्षणीयरीत्या कमी होती. योग गटात सहभागी झालेल्या रूग्णांनी आजारी असूनही दैनंदिन क्रियाकलाप पार पाडण्याच्या क्षमतेत सुधारणा नोंदवली.

"अभ्यासाच्या आधी, आम्हाला माहित होते की योग आणि स्ट्रेचिंग सारख्या मानसिक आणि शारीरिक व्यायामामुळे पार्किन्सन्सच्या रूग्णांचे शारीरिक आरोग्य सुधारते, परंतु त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी काय फायदा होतो हे माहित नव्हते," असे हाँगकाँग विद्यापीठातील प्रमुख अभ्यास लेखक जोजो क्वोक यांनी सांगितले.

"या अभ्यासातून असा निष्कर्ष निघाला की ध्यानावर आधारित योगामुळे मनोवैज्ञानिक समस्या दूर होतात आणि मोटार लक्षणांपासून मुक्त होण्याव्यतिरिक्त जीवनाची गुणवत्ता सुधारते," तिने ईमेलद्वारे जोडले.

अभ्यासाचा एक तोटा, तथापि, अनेक सहभागींनी प्रयोग शेवटपर्यंत पूर्ण केला नाही. संशोधकांनी असेही नमूद केले आहे की पार्किन्सन्सच्या रूग्णांमध्ये परिणाम भिन्न असू शकतात ज्यांना अधिक तीव्र हालचाल अडचणी येतात आणि त्यांचा अभ्यासात समावेश केला गेला नाही.

मिनियापोलिस, मिनेसोटा येथील हेनबेन हेल्थ केअर सेंटरमधील फिजिओथेरपिस्ट कॅथरीन जस्टिस यांनी चेतावणी दिली की पार्किन्सन्सच्या रूग्णांनी योगाभ्यास करताना घेतलेल्या पोझिशन्समुळे पडणे आणि दुखापत होण्याच्या जोखमींबद्दल जागरूक असले पाहिजे.