लक्ष द्या.. तुमच्या व्यक्तिमत्वाचा तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होतो

एक व्यक्ती भावना आणि संवेदनांचा समूह आहे, ज्यामध्ये अंतर्गत आणि बाह्य घटकांसह अनेक घटकांचा प्रभाव असतो. संशोधनाने असे सूचित केले आहे की एखाद्या व्यक्तीचे व्यक्तिमत्व आणि स्वभाव त्यांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. या लेखात तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचा तुमच्या आरोग्यावर आणि शरीरावर कसा परिणाम होतो ते शोधा:
आरोग्य निर्णय
* आवेगपूर्ण व्यक्तिमत्व :

तुम्हाला वाट पाहण्यात अडचण आहे का? तुम्ही निर्णय घेण्यात बेपर्वा आहात का? हे आवेगपूर्ण व्यक्तिमत्व गुणधर्म आहेत. तुम्ही अनेकदा चिंताग्रस्त आणि निराश असाल आणि तुमच्या आवेगपूर्णतेमुळे तुम्ही धोकादायक वर्तनाला अधिक प्रवण आहात. या संदर्भात, तज्ञांचा असा विश्वास आहे की तुम्हाला पेप्टिक अल्सर होण्याची शक्यता इतरांपेक्षा जास्त आहे. संशोधकांचा असा विश्वास आहे की धावणारी व्यक्ती पोटात मोठ्या प्रमाणात ऍसिड साठवते, ज्यामुळे अल्सर होण्याची शक्यता वाढते.

आशावादी व्यक्तिमत्व:

आशावाद आणि सकारात्मकता तुमच्या व्यक्तिमत्त्वात महत्त्वाची भूमिका बजावते. तुम्ही आशावादी आहात आणि तुम्ही आयुष्यात करत असलेल्या गोष्टींकडून चांगल्याशिवाय कशाचीही अपेक्षा करता. ज्याप्रमाणे तुम्ही जोखीम आणि जबाबदाऱ्या घेण्यास तयार असता, त्याचप्रमाणे तुम्हाला सर्वात वाईट गोष्टींच्या भीतीने नियंत्रित करता येत नाही. त्यामुळे, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आशावादी लोकांना हृदयविकार होण्याची शक्यता निराशावादी लोकांपेक्षा कमी असते.

ज्या व्यक्तीला इतरांना संतुष्ट करणे आवडते:

तुम्हाला इतर लोकांच्या मतांची खूप काळजी आहे का? त्यांचे समाधान करण्यासाठी आणि त्यांच्या भावना विचारात घेण्यासाठी तुम्ही नेहमीच मध्यम जागा शोधत आहात? तुम्हाला स्वतःची काळजी घेणे आणि बाहेरील हस्तक्षेपाशिवाय तुम्हाला आनंद देणारे कार्य करणे कठीण वाटते का? लक्षात ठेवा की तुम्हाला सतत उदासीनता आणि थकवा जाणवण्याची इतरांपेक्षा जास्त शक्यता असते.

*लाजाळू व्यक्तिमत्व:

जर तुम्हाला समाजात मिसळणे आवडत नसेल आणि मोठ्या गटांमध्ये तुम्हाला आरामदायक वाटत नसेल, तर तुमचे व्यक्तिमत्त्व लाजाळू असते. तुम्हाला काय त्रास होत आहे याबद्दल तुम्ही बोलत नाही आणि इतरांसोबत शेअर करण्यापेक्षा तुम्ही स्वतःवर अवलंबून राहाल. संशोधन असे सूचित करते की लाजाळूपणामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीच्या कार्यावर परिणाम होऊ शकतो आणि हे सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेच्या वाढीव क्रियाकलापांशी संबंधित असू शकते. येथून, तुम्हाला व्हायरल इन्फेक्शन आणि सर्दी होण्याची शक्यता जास्त असते.

न्यूरोटिक व्यक्तिमत्व:

तुम्हाला राग येतो आणि पटकन राग येतो का? तुम्हाला नेहमी धोका वाटतो आणि गोष्टी आणि समस्यांना त्यांच्यापेक्षा जास्त महत्त्व देण्याकडे कल असतो का? तुमच्या चिंताग्रस्त व्यक्तिमत्वापासून सावध रहा, जे तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करते. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जास्त तणावामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि अचानक मृत्यू होऊ शकतो.
प्रामाणिक आणि पारदर्शक व्यक्तिमत्व:

तुम्ही नक्कीच जबाबदार, शहाणे, न्याय्य आणि अन्याय नाकारणारे आहात. आपण सर्वात लहान तपशीलांवर देखील लक्ष द्या आणि फसवणूक आणि फसवणूक करण्यास नकार द्या. त्यामुळे, तुम्ही स्वतःला जोखमीच्या समोर आणू नका आणि तुमच्या सुरक्षिततेची आणि आरोग्याची खूप काळजी घ्या. असे व्यक्तिमत्त्व असलेल्या लोकांना दीर्घायुष्य लाभते, असे संशोधकांचे मत आहे.

द्वारा संपादित

रायन शेख मोहम्मद