आहारानंतर शरीरातील चरबीचे पाणी आणि हवेत रूपांतर होते

एका नवीन अभ्यासात, असे स्पष्ट करण्यात आले आहे की लोक शरीरातील चरबी कमी करतात ते केवळ उर्जेमध्येच बदलत नाही, तर त्याचे पाणी आणि हवेत रूपांतर होते. आपल्या सर्वांना माहित आहे की बर्याच लोकांना वजन कमी करण्याच्या आहाराचे विविध प्रकार शोधण्यात रस असतो आणि बरेच त्यांचा असा विश्वास आहे की आपण वजन कमी केल्याने शरीरातील चरबीचे रूपांतर ऊर्जेत होते, परंतु नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासाने हा सामान्य समज तोडून टाकला की सर्वांनाच आश्चर्य वाटेल.

तपशिलात, दोन शास्त्रज्ञ, रॉबिन मर्मन, एक भौतिकशास्त्रज्ञ आणि अँड्र्यू ब्राउन, एक जैवरसायनशास्त्रज्ञ, चरबीमध्ये तज्ञ, यांनी निष्कर्ष काढला की गमावलेल्या चरबीचे भाग्य दोन भागांमध्ये विभागले गेले आहे, ज्याचे प्रमाण फुफ्फुसातून बाहेर पडलेल्या कार्बन डायऑक्साइडमध्ये बदलते. श्वासोच्छवासाच्या वेळी, उर्वरित चरबी पाणी बनत असताना, ती मानवी शरीरातून मूत्र, घाम किंवा अश्रूंद्वारे बाहेर टाकली जाते, असे आरोग्याशी संबंधित "डेली हेल्थ" या वेबसाइटने म्हटले आहे.

याचा अर्थ असा की जर तुम्ही तुमचे 10 किलो वजन कमी केले तर त्यातील 8.4 किलो फुफ्फुसातून जाईल आणि उर्वरित 1.6 पाण्यात बदलेल.

याचा अर्थ असा की आपण गमावलेली शरीरातील चरबी फुफ्फुसातून बाहेर पडते, ज्यामुळे या अभ्यासामागील संशोधकांनी पुष्टी केली की श्वासोच्छवासाचा दर किंवा आपण श्वास घेत असलेल्या ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढवण्यामुळे चयापचय मोठ्या प्रमाणात वाढू शकतो, जो व्यायामाद्वारे प्राप्त केला जाऊ शकतो. दिवसातून एक तास..