डॉक्टरांशिवाय तणावपूर्ण नैराश्यापासून मुक्त व्हा

डॉक्टरांशिवाय तणावपूर्ण नैराश्यापासून मुक्त व्हा

1- लहान मुलांना बेबीसिटिंग, पाळीव प्राणी आणि चुंबन घेणे कारण त्यांच्या निरागसतेमुळे सतत सकारात्मक शुल्क पाठवले जाते, कारण ते सतत प्रेम, आनंद आणि मजा पसरवतात, जरी आम्ही कधीकधी त्यांच्याबद्दल नाराज असतो, परंतु आम्हाला लवकरच त्यांची आठवण येते आणि आम्ही त्यांना पाळीव करू इच्छितो आणि त्यांच्या जवळ जाऊ इच्छितो. आपण त्यांच्या जवळ असताना आपल्याला त्या अद्भुत भावनांमुळे.

2- चांगुलपणाबद्दलचा आशावाद आणि नशिबातील समाधान सकारात्मक ऊर्जा पाठवते आणि त्याच्या मालकाला आनंदित करते आणि त्याला चांगले आणते.

3- तुम्हाला त्रास आणि त्रास देणार्‍या लोकांपासून आणि ठिकाणांपासून दूर राहा.

4- क्षमा, क्षमा आणि हृदय शुद्धीमुळे सकारात्मक उर्जेत वाढ होते.

5- जमिनीवर, विशेषत: थेट मातीला साष्टांग नमस्कार केल्याने शरीरातून नकारात्मक ऊर्जा जमिनीवर खेचण्यास मदत होते. जमिनीवर विजेचे प्रभार खेचण्यासाठी इमारतींपर्यंत पसरलेल्या विजेच्या ताराप्रमाणेच जमीन चार्जेस खेचते.

6- समुद्रकिनार्यावर किंवा डोंगरांमधील एखाद्या मोकळ्या जागेवर जाणे आणि मनातील कोणतेही नकारात्मक विचार दूर करण्यासाठी आणि त्या ठिकाणाच्या सौंदर्याचा आनंद घेण्यासाठी काम केल्याने तुमच्या शरीराच्या सर्व भागांमध्ये एक सकारात्मक ऊर्जा जाणवेल.

7- मेंदूला विचार आणि विश्वासांपासून मुक्त करणे ज्याची यापुढे गरज नाही.

8- स्वतःला जीवनावर प्रेम करण्यास प्रोत्साहित करणे, आणि एका अभ्यासात याची पुष्टी करते की जीवनात कोणतीही नवीन कल्पना किंवा शैली अंगीकारण्यासाठी मेंदूला किमान 30 दिवस लागतात, त्यामुळे तुम्ही आताच तुमचे निर्णय निश्चित केले पाहिजेत.

9- तुम्हाला त्रास देणार्‍या आणि नको असलेल्या गोष्टींकडे खूप प्रयत्न आणि लक्ष देणे कमी करण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्हाला अपरिहार्यपणे हलके आणि अधिक मुक्त वाटेल.

10- अनवाणी पायांनी धुळीवर चालल्याने शरीरातून नकारात्मक ऊर्जा बाहेर काढण्यास मदत होते.

11- व्यायामामुळे शरीरातील उर्जेचे नूतनीकरण होते आणि नकारात्मक विचार आणि ऊर्जा बाहेर टाकण्यास मदत होते आणि लक्ष केंद्रित, विश्रांती आणि चांगली झोप वाढण्यास मदत होते.

12- समुद्राच्या मीठाने आंघोळ केल्याने आणि शरीराच्या सर्व भागांना समुद्राच्या मीठाने चोळल्याने शरीरात अडकलेल्या नकारात्मक उर्जेचे अवशेष शरीरातून निघून जाण्यास मदत होईल.