केसांसाठी बायोटिनचे फायदे आणि ते कसे मिळवायचे याबद्दल जाणून घ्या?

केसांसाठी बायोटिनचे फायदे आणि ते कसे मिळवायचे याबद्दल जाणून घ्या?

बायोटिन शरीरातील केराटिनची पातळी सुधारून केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.
केराटिन हे प्रथिन असल्याने त्वचा, केस आणि नखे बनतात. यामुळे केसांची वाढ सुधारण्यासाठी आणि केसगळती कमी करण्यासाठी केराटिनची पातळी सुधारते.

केसांच्या वाढीसाठी बायोटिन कसे कार्य करते?

1. बायोटिन केसगळती नियंत्रित करून, केसांची वाढ सुधारून आणि केसांचा मजबूत पोत निर्माण करून अलोपेसियावर उपचार करते
2. बायोटिन केसांच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनास मदत करते. केसांच्या निरोगी वाढीसाठी हे पुनरुत्पादन आवश्यक आहे.
3. हे रक्ताभिसरण सुधारते, केसांचे कूप मजबूत बनवते.
4. केस तुटणे कमी होते आणि केसांची जलद वाढ होते.

बायोटिन असलेले सर्वात महत्वाचे पदार्थ खालीलप्रमाणे आहेत:

1. मांस, यकृत आणि मूत्रपिंड.
2. यीस्ट;
3. अंड्यातील पिवळ बलक
4. चीज
5. पालेभाज्या.
6. फुलकोबी;
7. मशरूम;
8. नट.
9. शेंगा, जसे की: सोयाबीन, शेंगदाणे