त्वचेच्या सुरकुत्या दूर करण्यासाठी तीन सवयी

त्वचेच्या सुरकुत्या दूर करण्यासाठी तीन सवयी

डोळे, ओठ आणि कपाळाभोवती सुरकुत्या दिसणे ही एक अपरिहार्य घटना आहे, परंतु त्वचेच्या तज्ञांनी पुष्टी केल्यानुसार या सुरकुत्या दिसण्याची वेळ मूलभूत दैनंदिन प्रक्रियांचा अवलंब करून नियंत्रित केली जाऊ शकते आणि विलंब होऊ शकतो.

सुरकुत्या हे सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या वृद्धत्वाच्या संवेदी लक्षणांपैकी एक आहेत: सामान्य, कोरडे, तेलकट आणि संयोजन. हे सहसा चेहऱ्याच्या वेगवेगळ्या ठिकाणी स्थायिक होते आणि कॉस्मेटिक इंजेक्शन्सच्या वापरापर्यंत पोहोचण्यापूर्वी त्याचे उपचार त्याच्या रचनामध्ये हायलुरोनिक ऍसिड असलेल्या तयारीच्या वापराने सुरू होते.

दैनंदिन पावले आवश्यक आहेत

सुरकुत्या-विरोधी क्षेत्रात कोणतीही चमत्कारी पाककृती नाहीत, परंतु त्वचाशास्त्रज्ञांच्या मते काही प्रक्रिया त्यांच्या दिसण्यास विलंब करू शकतात, कारण काही सोप्या दैनंदिन सवयी सतत लागू केल्यास त्वचेचे वृद्धत्व कमी करण्यास मदत होते.

1- उन्हापासून त्वचेचे रक्षण करा

अल्ट्राव्हायोलेट किरण हे आपल्या त्वचेचे पहिले शत्रू आहेत, कारण ते तिच्या ऊतींना नुकसान पोहोचवतात, तिची संवेदनशीलता वाढवतात, वृद्धत्व वाढवतात आणि त्वचेच्या कर्करोगास सामोरे जाऊ शकतात आणि सोनेरी किरणांचे धोके टाळण्यासाठी त्वचेचे दररोज संरक्षण करणे आवश्यक आहे. वर्षातील सर्व दिवस सनस्क्रीन क्रीम.

त्वचारोगतज्ञ कान, मान आणि हाताच्या मागील बाजूस हे क्रीम लावण्याकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण ही संवेदनशील क्षेत्रे आहेत जी सनब्लॉक लावताना आपल्याला नेहमी आठवत नाहीत आणि त्यामुळे लवकर सुरकुत्या पडणे, काळे डाग पडणे आणि सुद्धा होऊ शकतात. त्वचेचा कर्करोग.

2- रेटिनॉल वापरणे

रेटिनॉल हे वृद्धत्वविरोधी घटक म्हणून ओळखले जाते जे पेशींच्या नूतनीकरणात मदत करते. ते त्वचेची दृढता आणि लवचिकता देखील वाढवते, ज्यामुळे सुरकुत्या दिसण्यास विलंब होतो.

त्वचाविज्ञानी 25 वर्षांच्या वयापासून रेटिनॉल युक्त काळजी क्रीम वापरण्याची शिफारस करतात आणि ते लागू केल्यानंतर सूर्यप्रकाशात त्वचेवर दिसणारी कोणतीही संवेदनशीलता टाळण्यासाठी ते रात्री वापरण्याची शिफारस करतात.

३- पुरेशी झोप घ्या

पुरेशी झोप म्हणजे दररोज रात्री 7 ते 8 तासांची झोप, कारण त्वचेला हा वेळ फक्त कोलेजन आणि इलास्टिनचे उत्पादन वाढवण्यासाठी आवश्यक असतो, जे त्वचेला लवकर सुरकुत्या पडण्यापासून वाचवण्यासोबतच मजबूतपणा आणि लवचिकता सुनिश्चित करते. त्वचेवर झोपण्याचे फायदे वाढवण्यासाठी आणि सुरकुत्या दिसण्यास उशीर करण्यासाठी, डॉक्टरांनी पाठीवर झोपण्याची स्थिती स्वीकारण्याची शिफारस केली आहे, ज्यामुळे त्वचेच्या झिजण्याशी देखील लढा दिला जातो.

2023 सालासाठी मागुय फराहच्या कुंडलीचे अंदाज