केस गळतीचे त्वरित उपाय

निरोगी आहार

तुमच्या शरीरात बीटा वाढण्यास कारणीभूत असलेल्या वाईट खाण्याच्या सवयी तुम्हाला ओळखण्याची गरज आहे. हे पदार्थ आरोग्यदायी पर्यायांसह बदला, विशेषत: फायबर आणि प्रथिने समृद्ध असलेले. भरपूर पाणी प्या तुमच्या शरीरात जमा झालेल्या विषारी पदार्थांपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे आणि यासाठी पाणी पिणे सर्वोत्तम आहे.

जीवनसत्त्वे

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे केस गळतात, महिलांना जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ खाण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यात बीटा-कॅरोटीन, मुख्य जीवनसत्त्वे, जीवनसत्त्वे सी, ई, खनिजे, लोह, जस्त, तांबे, सिलिका आणि अमिनो आम्ल कॉम्प्लेक्स असावे.

हायड्रोक्लोरिक आम्ल

पोटात अपुरे ऍसिड किंवा बॅक्टेरियाच्या वाढीमुळे केस गळणे हे पोषक तत्वांचे शोषण कमी झाल्याचे लक्षण असू शकते. अशा स्त्रियांना ही स्थिती सुधारण्यासाठी पाचक एंझाइम कॅप्सूलसह हायड्रोक्लोरिक ऍसिडच्या योग्य डोसची आवश्यकता असते. हिरव्या पालेभाज्या, लिंबूवर्गीय फळे आणि सोया-आधारित पदार्थ हायड्रोक्लोरिक ऍसिडमध्ये समृद्ध असतात.

ऑलिव्हरा

काही महिलांना कोरफडीचा वापर करून स्कॅल्पला घासून आणि झोपण्यापूर्वी दोन चमचे घेऊन यश मिळाले आहे.

हर्बल उपाय

शॅम्पू आणि कंडिशनर टाळण्यासारखी केमिकल-मुक्त उत्पादने वापरणे आवश्यक आहे. कारण ते तुमच्या शरीरात बीटा वाढण्यास हातभार लावतात. तुमचे केस धुण्यासाठी तुमच्या शरीराच्या तापमानानुसार गरम पाण्याचा वापर करा. जर ते खूप गरम असेल तर केस गळण्याचे प्रमाण वाढते. केस धुतल्यानंतर उकडलेल्या कडुलिंबाच्या पानांनी केस स्वच्छ धुवा. हे आपले टाळू स्वच्छ करण्यास मदत करते आणि केसांच्या कूपांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.

तेल आणि मसाज यांचा वापर

स्त्रियांच्या केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी आणखी एक स्कॅल्प मसाजरमध्ये मशरूमचा समावेश होतो जो कोमट पाण्यात विरघळवून क्रीम, मलम किंवा टिंचर म्हणून लावता येतो. निरोगी आणि सुंदर केस राखण्यासाठी रोझमेरीचा वापर शतकानुशतके केला जात आहे आणि बदामाच्या तेलाचा वापर केला पाहिजे. मसाज तेल टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते आणि महिलांमध्ये केसांची वाढ उत्तेजित करते.