लवंगाचे पाच अपरिहार्य फायदे

लवंगाचे पाच अपरिहार्य फायदे

लवंगांना उबदार, गोड आणि सुगंधी चव असते आणि त्यांचे फायदे त्यांच्या चवीपेक्षा जास्त असतात. जागरण वेबसाइटच्या इंग्रजी आवृत्तीमध्ये प्रकाशित झालेल्या माहितीनुसार, तुम्ही दररोज लवंगा खाल्ल्यास अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात.

सदाहरित लवंगाच्या झाडापासून गोळा केलेल्या सुगंधी फुलांच्या कळ्या अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, म्हणजे ते शरीराला ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून ग्रस्त होण्यापासून रोखतात आणि जळजळ कमी करतात, तसेच रोगप्रतिकारक प्रणालीचे कार्य सुधारतात. त्याच्या अंतर्निहित वेदना-निवारक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे, लवंगा दातदुखीपासून मुक्त होण्याच्या आणि श्वास सुधारण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखल्या जातात. पोटदुखी शांत करण्यासाठी, फुगवटा कमी करण्यासाठी, पचन सुधारण्यासाठी, रक्तातील साखरेला समर्थन देण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण वाढवून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यासाठी लवंगाचे विविध उपयोग आहेत.

1. रोगप्रतिकार शक्ती वाढवा

मूठभर अँटिऑक्सिडंट-समृद्ध लवंग मसाला हानिकारक जंतूंपासून संरक्षण प्रदान करते आणि संपूर्ण आरोग्यास प्रोत्साहन देते.

2. दात आणि हिरड्या दुखणे उपचार

लवंग, त्यांच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि वेदनाशामक गुणधर्मांमुळे धन्यवाद, दातदुखीवर उपचार करण्यास, हिरड्यांचे रोग टाळण्यास आणि तोंडाचा वास सुधारण्यास मदत करतात. तोंडातील वेदनादायक भाग शांत करण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी आपण वैद्यकीय कापसाच्या लहान तुकड्यावर थोडे लवंग तेल लावू शकता.

3. हे श्वसनाच्या समस्यांपासून संरक्षण करते

लवंगामध्ये विविध गुणधर्म असतात जे श्लेष्मा आणि कफ कमी करण्यास मदत करतात, जे काही श्वसन समस्या, जसे की ब्राँकायटिस, दमा आणि ऍलर्जी सोडवण्यासाठी प्रभावीपणे योगदान देतात.

4. कर्करोगापासून संरक्षण करते

लवंग काही प्रकारचे कर्करोग टाळण्यास मदत करते, कारण असे आढळून आले आहे की लवंग मसाल्याच्या अर्कामध्ये ट्यूमरची वाढ रोखण्याची आणि खराब झालेल्या पेशी नष्ट करण्याची प्रभावी क्षमता आहे. लवंग जळजळ कमी करते आणि काही प्रकारचे कर्करोग प्रतिबंधित करते, विशेषत: स्तनाचा कर्करोग, त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट सामग्रीमुळे धन्यवाद.

5. हाडे मजबूत करते

लवंगाच्या अर्काने हाडांवर फायदेशीर प्रभाव दर्शविला आहे. लवंग मसाल्याचा हायड्रोअल्कोहोलिक अर्क हा फिनोलिक रसायनांचा समृद्ध स्रोत आहे, ज्यामध्ये युजेनॉल आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्हज यांचा समावेश आहे, जे हाडांच्या रोगांवर, विशेषत: ऑस्टिओपोरोसिसवर दडपशाही प्रभावाने वैशिष्ट्यीकृत आहेत.

2023 सालासाठी मागुय फराहच्या कुंडलीचे अंदाज