जास्त चॉकलेट खाण्याचे सात दुष्परिणाम

जास्त चॉकलेट खाण्याचे सात दुष्परिणाम

1. पुरळ

मुरुम हा जास्त चॉकलेट खाल्ल्याचा सर्वात सामान्य दुष्परिणाम आहे. चॉकलेटमध्ये आढळणारे कोणतेही कंपाऊंड दूध, कोको बटर आणि साखर पासून कोको सॉलिड्सपर्यंत मुरुमांना कारणीभूत ठरू शकते.

2. ऍसिड ओहोटी

पोटाचा रस अन्ननलिकेतून जाण्याची परवानगी देण्याच्या क्षमतेमुळे, चॉकलेट पोटाच्या अस्तरांना त्रास देऊ शकते, ज्यामुळे छातीत जळजळ होते ज्याला छातीत जळजळ म्हणतात कारण जठरासंबंधी रस अन्ननलिकेला त्रास देतात.

3. पचन समस्या

कॅफिन हे अम्लीय असते, त्यामुळे भरपूर चॉकलेट (ज्यात कॅफिन असते) खाल्ल्याने पचनास त्रास होऊ शकतो. अत्यंत आम्लयुक्त पदार्थांमुळे ऍसिड रिफ्लक्स, अल्सर आणि इतर पाचन समस्या उद्भवू शकतात. मोठ्या प्रमाणात कॅफिनचे सेवन केल्याने पाचन समस्या वाढू शकतात.

4. पोटॅशियमची उच्च सामग्री

चॉकलेटमध्ये पोटॅशियमची उच्च पातळी असते आणि एड्रेनल आणि किडनी रोग असलेल्या लोकांसाठी शिफारस केलेली नाही.

5. अनियमित हृदयाचे ठोके आणि तणाव

कॅफिन मुख्यतः कोकोमध्ये आढळते आणि ऊर्जा पातळी वाढवण्यासाठी जबाबदार असते. तथापि, जास्त प्रमाणात घेतल्यास, ते अनियमित आणि जलद हृदयाचे ठोके, चक्कर येणे, घाम येणे आणि तणाव यासारख्या नकारात्मक प्रतिक्रियांना कारणीभूत ठरू शकते.

6. वजन वाढणे

चॉकलेटमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅलरीज असतात, ज्यामुळे वजन वाढण्यास अस्वस्थता येते. जास्त वजनामुळे उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि हृदयविकार यांसारख्या समस्याही उद्भवू शकतात.

7. निर्जलीकरण

मोठ्या प्रमाणात चॉकलेट खाल्ल्याने कॅफीनची उच्च पातळी होते, जे एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे आणि शरीराला मोठ्या प्रमाणात मीठ आणि पाणी काढून टाकू शकते, ज्यामुळे निर्जलीकरण होऊ शकते.

राशीचे सर्वात सामंजस्य चिन्ह कोण आहे?