गरोदरपणातील डोकेदुखीची कारणे कोणती आणि त्यावर उपचार कसे करावे?

गर्भवती महिलेला तिच्या गरोदरपणात अनेक मानसिक आणि शारीरिक समस्यांचा सामना करावा लागतो आणि गर्भधारणेदरम्यान कधीही डोकेदुखी होऊ शकते, परंतु गर्भधारणेच्या पहिल्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत हे अधिक सामान्य आहे.

गर्भधारणेच्या पहिल्या महिन्यांत डोकेदुखीची कारणे:

1. हार्मोनल बदल
2. झोपायला पुरेसा वेळ मिळत नाही.
3. कारण रक्तातील साखरेची घट असू शकते.
4. तणावाची भावना.
5. काही स्त्रिया गरोदरपणाच्या पहिल्या महिन्यांत उदास होऊ शकतात.
6. कॅफिनचे सेवन टाळा.
7. रक्ताचे प्रमाण बदलणे जेणेकरून त्याचे प्रमाण वाढते आणि रक्त परिसंचरण वाढल्याने गर्भवती महिलेला डोकेदुखी होण्याची शक्यता असते.

गर्भधारणेच्या डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी टिपा:

1. आपल्या कपाळावर कोल्ड कॉम्प्रेस घाला.
2. तणाव कमी करण्यासाठी कोमट पाण्याने शॉवर घ्या.
3. थकवा आणि थकवा टाळा आणि शांत खोलीत डुलकी घेण्यास प्राधान्य द्या.
4. दिवसभरात लहान, अधूनमधून जेवण केल्याने तुम्हाला पुरेसे अन्न मिळते आणि रक्तातील साखरेची पातळी कायम राहते.
5. मानेच्या दोन्ही बाजूंना मसाज केल्याने दिवसभराच्या थकव्यामुळे होणारे अंगाचे ठोके आराम मिळतात.

इतर विषय:

IVF द्वारे गर्भधारणा ही लक्षणे आणि परिणामांच्या बाबतीत नैसर्गिक गर्भधारणेसारखीच असते

प्रीक्लॅम्पसिया, लक्षणे आणि कारणे दरम्यान

गर्भवती महिलांसाठी गर्भधारणा टॉनिक घेणे आवश्यक आहे का?

मोलर गर्भधारणेबद्दल सत्य काय आहे? त्याची लक्षणे काय आहेत आणि ती कशी ओळखली जाते?