तुमच्या आयुष्यात दहा गोष्टी करा म्हणजे नंतर पश्चाताप होऊ नये

तुमच्या आयुष्यात दहा गोष्टी करा म्हणजे नंतर पश्चाताप होऊ नये

पश्चात्ताप हा जीवनाचा एक नैसर्गिक भाग आहे आणि कोणालाही ते वेगवेगळ्या कारणांमुळे जाणवू शकते, परंतु "हॅक स्पिरिट" वेबसाइटने प्रकाशित केलेल्या माहितीनुसार, यशस्वी लोक खेद वाटण्याची कारणे कमी करण्याचे लक्ष्य ठेवतात.

“आर्थिक पश्चात्ताप”, जो पश्चात्तापाच्या भावनांचा एक प्रकार आहे, तो अपयशासारखा आहे, कारण त्यातून धडे शिकता येतात आणि नंतर यश मिळविण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. खेदमुक्त जीवन जगण्याचा प्रयत्न करणे म्हणजे दृष्टिकोन बदलणे आणि एखादी व्यक्ती आपला दिवस ज्या प्रकारे घालवते. एखाद्या व्यक्तीला जीवनशैलीची आवश्यकता नसते. चांगले जीवन जगण्यासाठी वेगवान, परंतु बदलाची सुरुवात स्वतःपासून आणि घरापासून होते, मग ती व्यक्ती मोठा व्यापारी असो किंवा साधा कामगार असो. खेद वाटू नये म्हणून अनेक पावले आणि उपक्रम घेतले पाहिजेत, खालीलप्रमाणे:

1. प्रौढांकडून सल्ला ऐका

पालकांशी संवाद साधणे आणि चॅटिंग केल्याने खूप चांगला सल्ला आणि मार्गदर्शन मिळणे शक्य होते, जे अनुभव, कौशल्य आणि शहाणपणावर आधारित आहे. एका अभ्यासानुसार, आईचा आवाज ऐकल्याने जास्त प्रमाणात ऑक्सिटोसिन तयार होते, जो एक हार्मोन आहे ज्याचा शरीरात वापर होतो. जखमा बरे.

उदाहरणार्थ, एखाद्या आजोबांना त्याच्या भूतकाळाची आठवण करून देणे आवडत असल्यास, त्यांचे ऐकले पाहिजे. कथा आणि सुज्ञ सल्ले इतरांचा वारसा पुढे चालू ठेवण्यास सक्षम करतात आणि वडिलांनी ज्या चुका केल्या होत्या आणि अनुभव येऊ शकतात त्या चुका टाळता येतात. भविष्यातील संततीकडे हस्तांतरित करा.

2. वास्तववादी सामाजिक संप्रेषण

मित्र, शेजारी आणि नातेवाईक यांच्याशी संवाद साधणे, भेटींची देवाणघेवाण करणे किंवा सामाजिक कार्यक्रमांना उपस्थित राहणे हा आपल्या जबाबदाऱ्या पार पाडण्यास उत्सुक असलेल्या वयात अधिक जोडलेले अनुभवण्याचा आणि परस्परसंबंध वाढवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.

3. नवीन मैत्री

अनोळखी किंवा नवीन लोकांशी बोलण्याच्या भीतीमुळे एक प्रकारचा सामाजिक चिंता विकार होतो आणि सामाजिक वर्तुळाचा विस्तार करून ही समस्या टाळता येऊ शकते. नवीन मित्र बनवणे किंवा व्यावसायिक नातेसंबंधांचे जाळे तयार केल्याने एखाद्या व्यक्तीचे सामाजिक जीवन सुधारते, आणि ते वाढवते. त्याच्या व्यावसायिक समृद्धीची शक्यता.

4. उत्स्फूर्त सहली

प्रवास हा जीवनातील सर्वात मोठा आनंद आहे. जगातील कोणत्याही ठिकाणी उत्स्फूर्त सहल केल्याने कायमस्वरूपी सुंदर आठवणी निर्माण होतात. एक्सप्लोर करण्यासारखे बरेच काही आहे. संकोच आणि उत्स्फूर्त सहलींवर थांबणे यामुळे नंतर पश्चात्तापाची भावना येऊ शकते.

5. खाजगी गुलाबाची बाग

गुलाबाचा वास घेतल्याने माणसाचे आयुष्य खरोखरच सुधारू शकते. टाईम मॅगझिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, विविध प्रकारची फुले आणि झाडे हवा शुद्ध करू शकतात आणि घरातील आणि बाहेरील वायू प्रदूषणापासून संरक्षण करू शकतात. घरामध्ये एक खाजगी बाग तयार करणे, त्याच्या आकाराची पर्वा न करता, आपल्याला एक नवीन छंद सुरू करण्यास अनुमती देते जी शरीर आणि आत्म्यासाठी फायदेशीर आहे.

6. स्मरणिका फोटो घेणे

काही लोक कधीकधी सामाजिक कार्यक्रम किंवा मित्रांच्या भेटीदरम्यान ग्रुप फोटो किंवा स्नॅपशॉटमध्ये भाग घेण्यास नाखूष असतात, जरी 20 वर्षांनंतर, उदाहरणार्थ, स्नॅपशॉट्स एक आनंदी स्मृती दर्शवतील आणि त्या व्यक्तीला तो प्रसंग आठवला तर पश्चात्ताप होईल आणि आनंदी आठवणींचे दस्तऐवजीकरण करण्यात उपस्थित असलेल्यांसोबत सहभागी होऊ नका.

प्रत्येक उत्तीर्ण वर्षासह आठवणी मनातून पडतात, म्हणून एखाद्या व्यक्तीने त्या मौल्यवान क्षणांचे दस्तऐवजीकरण करण्याचा फायदा गमावू नये.

7. आठवणी करा

मित्र किंवा कुटूंबासोबत आठवणी काढणे हा पश्चात्तापमुक्त जीवन जगण्याचा एक भाग आहे, म्हणजेच एखाद्याने आठवणी निर्माण करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केले पाहिजेत आणि एखाद्याने नवीन गोष्टी करून पाहण्याची आणि वाटेत काही सेल्फी किंवा ग्रुप फोटो घेण्यास तयार असले पाहिजे. हसू आणि आनंदाने भरलेले जीवन जगण्याचा हा एक विश्वासार्ह मार्ग आहे.

8. काहीतरी स्वादिष्ट खा

वैयक्तिक देखावा आणि शरीराच्या वजनाकडे जास्त लक्ष दिल्याने एखादी व्यक्ती स्वतःला असंख्य आनंदांपासून वंचित ठेवू शकते. खेदमुक्त जीवन जगण्याचा एक आधारस्तंभ आहे. उलट सत्य आहे, कारण अतिरेक आणि खादाडपणामुळे अल्प आणि दीर्घकालीन पश्चात्तापाची भावना निर्माण होते.

9. समाजाला परत द्या

एखाद्या व्यक्तीसाठी महत्त्वाच्या कारणासाठी स्वयंसेवक मिशन करणे हा आत्मा समृद्ध करण्याचा आणि काहीतरी नवीन करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. कचरा उचलणे असो किंवा बेघरांना मदत करणे असो, ते काही फरक करत आहेत असे वाटल्याने त्यांचे हृदय धडधडते. आजूबाजूच्या समुदायाला परत देणे आणि इतरांना मदत करून कृतज्ञता व्यक्त केल्याने आनंद, समाधान आणि आत्मविश्वासाची भावना येते.

10. कम्फर्ट झोनपासून दूर राहा

निश्चितच, स्वतःला तुमच्या तथाकथित "कम्फर्ट झोन" मधून बाहेर ढकलल्याने त्यांना थोडासा तणाव जाणवू शकतो, परंतु जर त्यांनी जे काही आरामदायक वाटेल ते करणे निवडले आणि त्यांना तात्पुरते चिंताग्रस्त केले नाही, तर ते शिकणार नाहीत, वाढणार नाहीत किंवा मिळवणार नाहीत. कोणतेही अनुभव.

कधीकधी घाबरणे ही एक निरोगी आणि चांगली भावना असते आणि शेवटी खूप उशीर होण्यापूर्वी पश्चात्ताप टाळण्यास कारणीभूत ठरते.

2023 सालासाठी मागुय फराहच्या कुंडलीचे अंदाज