मुरुमांच्या समस्येपासून मुक्त होण्याचे दहा प्रभावी आणि जलद उपाय!

समस्या अशी नाही की ती केवळ तुमचे सौंदर्य विकृत करते, परंतु तुमच्या मानसिकतेवर आणि पायांवर तुमच्या आत्मविश्वासावर खूप परिणाम करते आणि तुमच्या सर्व वैशिष्ट्यांचे सौंदर्य चोरून ते जवळच्या कचऱ्यात फेकते, मुरुमांना मर्यादा किंवा वय माहित नसते, असे होऊ शकते. तारुण्य गमावल्यानंतरही तुझ्याबरोबर राहण्यासाठी तुझ्या आयुष्यात प्रवेश करा, म्हणून गोळ्या आणि फोडाशिवाय तुझ्यासाठी तारुण्याच्या वासाने काही उरले नाही.

परंतु सौंदर्यविषयक औषध आणि डाऊनलोड तज्ञ सर्वत्र आहेत, ते थकत नाहीत किंवा कंटाळत नाहीत, आपल्या अनेक तरुण पुरुष आणि मुलींना त्रासलेल्या त्या समस्येचा शेवट करण्यासाठी.

1- प्लास्टिक सर्जनकडे त्वरित उपचार

कॉस्मेटिक क्लिनिकमध्ये लागू केलेले उपचार आपल्याला प्रतिजैविक उपचार घेण्यापासून प्रतिबंधित करू शकतात जे सहसा 6 महिन्यांपर्यंत वाढतात. या उपचारांपैकी सर्वात उल्लेखनीय आहेत:

• इन्फ्रारेड किरण जे सेबम स्राव कमी करतात आणि मुरुमांवर उपचार करतात.
• पृष्ठभागावरील लेसर जे छिद्र साफ करते आणि त्यांना लहान करण्यास मदत करते.
• लाल एलईडी किरण दाहक-विरोधी असतात आणि निळे एलईडी मुरुम दिसण्यासाठी जबाबदार असलेल्या जीवाणूंचा नाश करतात.

आदर्श उपाय अनेकदा या तीन तंत्रांच्या संयोजनावर अवलंबून असतो. पण हा उपचार आर्थिक स्तरावर खर्चिक आहे.

2- त्वचेची खोल शुद्धीकरण

ही खोल साफसफाई मायक्रोसर्जिकल तंत्राद्वारे केली जाते. हे प्लास्टिक सर्जनद्वारे लागू केले जाते आणि छिद्रांमधील सामग्री रिकामे करण्यावर अवलंबून असते जेणेकरून ते त्वचेवर मुरुम आणि चट्टे बनू नयेत. मायक्रोसर्जरी सत्र दोन किंवा चार आठवड्यांच्या अंतराने ड्रग थेरपीसाठी पूरक म्हणून लागू केले जातात.

3- फाउंडेशन क्रीमचा प्रकार बदला

काही प्रकारच्या फाउंडेशन क्रीममध्ये खनिज रंगद्रव्ये असतात ज्यामुळे जळजळ होऊ शकते आणि त्यामुळे मुरुमे दिसू शकतात. हे बेस क्रीमला लागू होते, जे इतरांपेक्षा जाड कव्हरेज प्रदान करते. या प्रकरणात, पुरळ जबड्याच्या भागात पसरत नाही, जसे की बहुतेक वेळा, परंतु ते फाउंडेशन क्रीम वापरण्याच्या ठिकाणी प्रचलित आहे. . या प्रकरणात उपाय म्हणजे झोपण्यापूर्वी नियमितपणे मेकअप काढण्याव्यतिरिक्त, कमी जाड आणि हायपोअलर्जेनिक बेस क्रीम वापरणे.

4- संप्रेरकांचे नियमन करणे

पुरळ कधीकधी हार्मोनल विकारांमुळे उद्भवते, कारण मासिक पाळीच्या विशिष्ट टप्प्यावर शरीर मोठ्या प्रमाणात स्त्री हार्मोन्स तयार करते. या प्रकरणात, हार्मोनल स्राव नियंत्रित करणारी आणि पुरळ दिसण्यापासून रोखणारी औषधे मिळविण्यासाठी स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे शक्य आहे.

5- त्वचा आतून शुद्ध करा

काही प्रकारच्या वनस्पतींचे ओतणे त्वचेला आतून शुद्ध करण्यास हातभार लावतात, विशेषत: बारदान वनस्पती, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि बुरशीविरोधी गुणधर्म असतात आणि मुरुम-विरोधी गुणधर्म असतात.

6- प्रोबायोटिक्सचा वापर

प्रोबायोटिक्स हे यीस्ट आणि फायदेशीर बॅक्टेरियाचे प्रकार आहेत जे त्यांच्या आरोग्याच्या फायद्यांमुळे विशिष्ट प्रमाणात अन्नामध्ये जोडले जातात. अनेक अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की प्रोबायोटिक्सचे त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि मुरुम दूर करण्यासाठी फायदे आहेत.

बाजारात प्रोबायोटिक्स समृध्द दहीचे काही प्रकार उपलब्ध आहेत, जे या क्षेत्रात खाण्याची शिफारस केली जाते आणि त्वचेसाठी नैसर्गिक मुखवटे तयार करण्यासाठी वापरली जाते.

7- आहाराचे निरीक्षण करा

काही संशोधकांचा असा विश्वास आहे की आपल्या आहाराचा मुरुमांच्या समस्येवर थेट परिणाम होतो. ते निदर्शनास आणून देतात की या भागात साखरेची नकारात्मक भूमिका आहे, विशेषत: सेबेशियस ग्रंथी सामान्यत: इन्सुलिन क्लिपसह सुसज्ज असतात आणि साखरेचे द्रुत सेवन मुरुमांना प्रोत्साहन देते.

दूध, चॉकलेट आणि फ्राईज यांसह इतर पदार्थ देखील मुरुमे दिसण्यासाठी कारणीभूत असू शकतात. म्हणून, तज्ञांनी मुरुमांच्या कालावधीत तुम्ही काय खाता ते लिहून ठेवण्याचा सल्ला देतात, कारण यामुळे मुरुमांमागे कोणते पदार्थ असू शकतात हे निर्धारित करण्यात मदत होईल. भविष्यात टाळण्यासाठी मुरुम दिसणे.

8- त्वचेला मॉइश्चरायझिंग

जेव्हा मुरुमांचा संसर्ग होतो तेव्हा सेबम स्राव त्वचेचा मुख्य शत्रू बनतात, हे जाणून घेणे की हे स्राव त्वचेला हायड्रेशन देतात आणि लिपिड-वॉटर बॅरियर मजबूत करतात. अँटी-एक्ने औषधांमुळे त्वचा कोरडी होते आणि कोरडेपणा भरून काढण्यासाठी आणि उपचाराच्या संपूर्ण कालावधीत आराम देण्यासाठी तिला मॉइश्चरायझिंग क्रीमची आवश्यकता असते.

9- तणाव टाळा

अभ्यास दर्शविते की मुरुमांमुळे ग्रस्त असलेल्या 70% लोकांना देखील उच्च पातळीवरील तणावाचा सामना करावा लागतो. म्हणून, तणावाच्या स्त्रोतांपासून शक्य तितके दूर राहण्याची आणि एक लोकप्रिय छंद सराव करण्याची शिफारस केली जाते ज्यामुळे त्याची तीव्रता कमी होते आणि त्यामुळे मुरुमांची समस्या सुधारते.

10- चेहऱ्याच्या त्वचेपासून हात दूर ठेवा

बोटांनी पिंपल्सवर फिडल केल्याने मुरुमांची समस्या वाढू शकते हे आपल्याला चांगलेच माहित आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की निरोगी चेहऱ्याच्या त्वचेवर हात ठेवल्याने देखील त्याचे नुकसान होऊ शकते, कारण त्यात विविध प्रकारचे बॅक्टेरिया आणि जंतू पसरतात ज्यामुळे मुरुम दिसू शकतात. त्यामुळे, हातांची त्वचा चेहऱ्यापासून दूर ठेवणे हा मुरुमांची समस्या टाळण्यासाठी एक सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे.