आपल्या भावनांवर उपचार करणे आपल्या हातात आहे

आपल्या भावनांवर नियंत्रण कसे ठेवायचे ते शिका

तुम्ही सतत चिंताग्रस्त आहात का? येथे एक जपानी तंत्र आहे जे तुम्हाला तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि तुमचे संपूर्ण शरीर जलद आणि प्रभावीपणे आराम करण्यास मदत करते.
तुम्हाला फक्त तुमचे बोट (पिंकी) पूर्ण एक मिनिट दाबून ठेवावे लागेल आणि तुमच्या लक्षात येईल की तुमचा मूड सुधारायला सुरुवात झाली आहे, तुम्ही तीच प्रक्रिया दुसरीकडेही करू शकता.

प्रत्येक बोट वेगळ्या भावनांसाठी जबाबदार आहे:

मळमळ होण्यासाठी अंगठा जबाबदार असतो
तर्जनी भीती दर्शवते
मधले बोट रागाच्या बरोबरीचे असते
अनामिका दुःखाशी संबंधित आहे
शेवटी, तणावासाठी पिंकी जबाबदार आहे