पर्सिमॉन फळ... आणि तुमच्या आरोग्यासाठी उत्तम आरोग्य फायदे

आपल्या आरोग्यासाठी पर्सिमॉनचे काय फायदे आहेत?

मोना इब्राहिम2022-06-20शेवटचे अपडेट: 2022-06-20

पर्सिमॉन फळ... आणि तुमच्या आरोग्यासाठी उत्तम आरोग्य फायदे

पर्सिमॉनची झाडे किंवा चीनमध्ये "पर्सिमन" म्हणून ओळखली जाणारी झाडे शेकडो वर्षांपासून वाढत आहेत आणि त्यांच्या सुंदर लाकूड आणि स्वादिष्ट फळांमुळे ओळखली जातात. हे केशरी रंग, आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे आणि स्वादिष्ट चव यासाठी प्रसिद्ध आहे.

पर्सिमॉनचे आरोग्य फायदे काय आहेत?

ते थायमिन (B1), रिबोफ्लेविन (B2) आणि फोलेटचे चांगले स्रोत आहेत.
पर्सिमन्समध्ये टॅनिन्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि कॅरोटीनोइड्ससह वनस्पती संयुगेची विस्तृत श्रेणी असते, जे तुमच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करू शकतात.
हृदयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देते.
हे फळ त्वचेचे वृद्धत्व कमी करते आणि सुरकुत्या दूर करते कारण या शरद ऋतूतील फळामध्ये लाइकोपीन असते.
व्हिटॅमिन सी पांढऱ्या रक्त पेशींचे उत्पादन वाढवते, जे रोगापासून शरीराच्या संरक्षणाची मुख्य ओळ आहेत.
पाचक एन्झाईम्सचा वाढलेला स्राव.
पर्सिमन्समध्ये कॅलरीज कमी असतात आणि फायबर भरपूर असतात आणि व्हिटॅमिन ए, बी आणि सी यांचा मोठा स्रोत असतो.
पोटॅशियम, मॅंगनीज आणि तांबे यांचा चांगला स्रोत.
पर्सिमन्समध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स, अँटीट्यूमर आणि दाहक-विरोधी संयुगे (ए, बी, सी) असतात.

टॅग्ज

मोना इब्राहिम2022-06-20शेवटचे अपडेट: 2022-06-20

पर्सिमॉन फळ... आणि तुमच्या आरोग्यासाठी उत्तम आरोग्य फायदे

आपल्या आरोग्यासाठी पर्सिमॉनचे काय फायदे आहेत?

मोना इब्राहिम

खालील वाचा

निरोगी आतडे राखण्यासाठी सहा सवयी

आहाराद्वारे तुम्ही तुमची बुद्धिमत्ता वाढवू शकता

शरीराला योग्य प्रमाणात पाणी मिळण्याचे सत्य काय आहे?

इमल्शन आणि मधुमेह यांच्यातील दुवा काय आहे?

निरोगी आतडे राखण्यासाठी सहा सवयी

आहाराद्वारे तुम्ही तुमची बुद्धिमत्ता वाढवू शकता

शरीराला योग्य प्रमाणात पाणी मिळण्याचे सत्य काय आहे?

इमल्शन आणि मधुमेह यांच्यातील दुवा काय आहे?

खालील वाचा

निरोगी आतडे राखण्यासाठी सहा सवयी

आहाराद्वारे तुम्ही तुमची बुद्धिमत्ता वाढवू शकता

शरीराला योग्य प्रमाणात पाणी मिळण्याचे सत्य काय आहे?

इमल्शन आणि मधुमेह यांच्यातील दुवा काय आहे?

पिकेपासून वेगळे झाल्यानंतर शकीरा एका पुरुषासोबत बाथटबमध्ये आहे

मनसौरा विद्यापीठाची विद्यार्थिनी नायरा अश्रफ हिच्या हत्येचे हेच कारण आहे

संबंधित लेख