तुम्ही तुमच्या मुलाचे डोळे सुरक्षित ठेवण्यास कशी मदत कराल?

तुम्ही तुमच्या मुलाचे डोळे सुरक्षित ठेवण्यास कशी मदत कराल?

बर्‍याच मुलांना दूरच्या वस्तू पाहण्यात अडचण येते, परंतु अशी सुरुवातीची चिन्हे आहेत जी खराब होणे कमी करण्यासाठी आणि मुलाला धोका आहे की नाही हे जाणून घेता येते.

विस्मिता गुप्ता स्मिथ यांनी सादर केलेल्या “सायन्स इन फाइव्ह” भागांच्या मालिकेचा एक भाग म्हणून, जे जागतिक आरोग्य संघटनेने त्याच्या अधिकृत व्यासपीठांवर प्रसारित केले आहे, जागतिक आरोग्य संघटनेचे दृष्टी सुधारणे तज्ञ डॉ. स्टुअर्ट कील, सुरुवातीच्या काळात ओळखतात. काही पालक, शिक्षक आणि प्रौढ चुकतील अशी चिन्हे.

मुलांमध्ये दृष्टी कमी होण्याची किंवा दृष्टी कमी होण्याची काही प्रारंभिक चिन्हे आहेत, जी अधिक स्पष्टपणे पाहण्यासाठी डोळा चोळणे, डोकावणे आणि एक डोळा बंद करणे यासारखे दिसू शकतात, डॉ. कील म्हणाले. मुल त्याचे वाचन साहित्य किंवा उपकरणे त्याच्या डोळ्यांजवळ खूप जवळ ठेवते किंवा अधिक स्पष्टपणे पाहण्यासाठी दूरदर्शनच्या जवळ जाते ही चिन्हे देखील असू शकतात. दुसरे लक्षण म्हणजे शाळेतील एकंदरीत खराब कामगिरी देखील असू शकते, त्यामुळे यापैकी कोणतीही चिन्हे आढळल्यास, प्रकरणाचे स्वरूप निश्चितपणे पुष्टी करण्यासाठी मुलाची सर्वसमावेशक नेत्र तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते.

जोखीम घटक

डॉ. कील यांनी निदर्शनास आणून दिले की पृथ्वी ग्रहाच्या लोकसंख्येपैकी सुमारे 20% किंवा जगातील अंदाजे 2 अब्ज लोक मायोपियाने ग्रस्त आहेत, त्यांनी स्पष्ट केले की अनुवांशिकतेसह अनेक जोखीम घटक आहेत, म्हणून जर वडील, आई, किंवा दोघेही मायोपियाने ग्रस्त आहेत. मुलाला जवळचे दृष्टीकोन असण्याची शक्यता असते, परंतु जोखीम घटकांचा आणखी एक संच अधिक मनोरंजक आणि महत्त्वाचा आहे ज्याबद्दल पालक आणि शिक्षकांनी जागरूक असले पाहिजे, विशेषत: ते जीवनशैलीचे घटक असल्याने.

नकारात्मक जीवनशैली

डॉ. कील यांनी स्पष्ट केले की संशोधनाचे परिणाम हे स्पष्टपणे दर्शवतात की दीर्घकाळापर्यंत उपकरणे पाहणे किंवा दीर्घ काळासाठी वाचन सामग्री पाहणे, तसेच घराबाहेर घालवलेला कमी वेळ हे मायोपियाच्या विकासासाठी आणि प्रगतीसाठी जोखीम घटक आहेत.

डिजिटल उपकरणे

आजकाल लहान मुलांच्या डिजिटल उपकरणांच्या लवकर वापराबाबत विचारलेल्या प्रश्नाच्या उत्तरात, डॉ. कील म्हणाले की, हे दृश्‍य दुर्बलतेला कारणीभूत ठरणारे एक कारण आहे, परंतु पालक अशा अनेक गोष्टी करू शकतात, ज्यात विशेष म्हणजे त्यांच्या मुलाला घेऊन जाणे. सर्वसमावेशक डोळ्यांची तपासणी, जरी ती असली तरीही... मूल आधीच चष्मा घालतो. बालपणातील मायोपिया आणि हायपरोपियाचे स्वरूप असे आहे की प्रिस्क्रिप्शन वेळोवेळी बदलते, म्हणून चष्मा दर दोन वर्षांनी अद्यतनित करणे आवश्यक आहे.

घराबाहेर 90 मिनिटे

डॉ. कील यांनी नमूद केले की संशोधनाचे निष्कर्ष हे अधोरेखित करतात की दिवसाच्या प्रकाशात 90 मिनिटे घराबाहेर घालवणे हे मायोपिया विकसित करणार्‍या मुलांसाठी संरक्षणात्मक घटक आहे, त्यामुळे मुलांना बाहेर जाण्यासाठी आणि खेळण्यासाठी प्रोत्साहित करणे हा एक महत्त्वाचा संदेश आहे. त्यांनी जोर दिला की दुसरी समांतर पायरी म्हणजे डिजिटल उपकरणे वापरण्यासारख्या जवळच्या क्रियाकलापांवर मूल घालवणारा वेळ कमी करणे, जरी हे सध्याच्या युगात एक आव्हान दर्शवू शकते.

चुकीची कल्पना

डॉ. कील पुढे म्हणाले की जर मुलाने आधीच चष्मा घातला असेल, तर पालकांनी मुलाला शक्य तितके चष्मा घालण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे, चष्मा घातल्याने मुलाची दृष्टी खराब होऊ शकते असा एक गैरसमज आहे हे लक्षात घेऊन, चष्मा घातल्याने याची खात्री होते हे खरे आहे. की मूल करत नाही हे स्पष्टपणे पाहण्यासाठी डोळ्यांवर ताण येतो.

दिवसा उजेडात खेळत आहे

डॉ. कील यांनी त्यांच्या सल्ल्याचा पुनरुच्चार केला की, मुलांनी दिवसा उजाडलेल्या प्रकाशात घराबाहेर खेळणे त्यांना मायोपिया होण्यापासून वाचवते, याचे एक कारण स्पष्ट केले की डोळ्यात अधिक नैसर्गिक प्रकाश प्रवेश केल्याने मुलाचे डोळे सामान्य गतीने वाढतात.

वृश्चिक राशीचे 2024 च्या प्रेमाचे अंदाज