नैसर्गिकरित्या उन्हाळ्यात तपकिरी रंग कसा मिळवायचा?

नैसर्गिकरित्या उन्हाळ्यात तपकिरी रंग कसा मिळवायचा?

नैसर्गिकरित्या उन्हाळ्यात तपकिरी रंग कसा मिळवायचा?

गाजर

गाजरांमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात जे त्वचेला रंग देतात आणि त्याच्या टॅनिंगची यंत्रणा वेगवान करतात. म्हणूनच, त्वचेची टॅनिंग वाढवण्यासाठी दररोज कच्चे गाजर आणि गाजराचा रस खाण्याची शिफारस केली जाते, तसेच चेहरा आणि शरीरासाठी मॉइश्चरायझिंग उत्पादनांमध्ये गाजरच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब घालावेत आणि ते वापरावेत. सूर्याच्या थेट प्रदर्शनाशिवाय एक सुंदर कांस्य रंग प्राप्त करण्यासाठी दररोज उत्पादने.

चहा

चहा हे उपयुक्त आरोग्यदायी पेयांपैकी एक आहे आणि सूर्यप्रकाशाशिवाय त्वचेचा रंग टॅनिंग करण्याच्या क्षेत्रात त्याची प्रभावीता दर्शविली जाते. एक चतुर्थांश पाण्यात दोन चमचे काळ्या चहाचे मिश्रण घालणे पुरेसे आहे, मिश्रण उकळवा आणि नंतर ते फिल्टर करण्यापूर्वी दोन दिवस सोडा. इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी दररोज कापसाच्या तुकड्याने या ओतणेसह त्वचा पुसून टाका. हे ओतणे 7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ ठेवू नये असा सल्ला दिला जातो.

कोको

जेव्हा कोको पावडर थोडे मॉइश्चरायझिंग क्रीममध्ये मिसळले जाते, तेव्हा हे मिश्रण स्किन टॅनिंग लोशनमध्ये बदलते. परंतु एकसमान कांस्य रंग प्राप्त करण्यासाठी उत्पादनास त्वचेवर चांगले विस्तारित करण्यासाठी काळजी घेणे आवश्यक आहे. जोपर्यंत आपल्याला इच्छित कांस्य रंग मिळत नाही तोपर्यंत या चरणाची पुनरावृत्ती करण्याची शिफारस केली जाते.

जर्दाळू आणि कॉफी

सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेतील बीटा-कॅरोटीनचे उत्पादन वाढते, तर कॉफीचा नैसर्गिकरित्या टॅनिंग प्रभाव असतो. हे मिश्रण तयार करण्यासाठी, दोन पिकलेले जर्दाळू मॅश करून त्यांना एका कप इन्स्टंट कॉफीमध्ये घालण्याची शिफारस केली जाते. हे मिश्रण त्वचेवर वापरण्यासाठी तयार होण्यापूर्वी दोन तास बाजूला ठेवले जाते, जर कापूसचे तुकडे या मिश्रणात बुडवलेले असतील, त्यानंतर त्वचेला पुसून कोरडे ठेवा, ज्यामुळे त्याला एक विशिष्ट कांस्य रंग प्राप्त होण्यास मदत होते. .

अन्न प्रणाली

टोमॅटो, गाजर, आंबा, लाल मिरची, जर्दाळू आणि भारतीय लिंबूमध्ये आढळणारा बीटा-कॅरोटीनयुक्त आहार अवलंबून त्वचेला कांस्य रंग प्राप्त करण्यास मदत केली जाऊ शकते. हिरव्या पालेभाज्या, कोबी आणि ब्रोकोलीमध्ये देखील बीटा-कॅरोटीन आढळते.

 बीटा-कॅरोटीन एक अतिशय प्रभावी अँटिऑक्सिडेंट आहे, जो प्रथम यकृतामध्ये, नंतर फॅटी टिश्यूमध्ये आणि त्वचेमध्ये जमा होतो.

हे अशा घटकांपैकी एक आहे जे त्वचेला कांस्य रंग प्राप्त करण्यास मदत करते.

शरीरातील बीटा-कॅरोटीनची पातळी वाढवण्यासाठी, न्याहारीसाठी लिंबाचा रस आणि चहा, दुपारच्या जेवणासाठी टोमॅटो सॉसने समृद्ध असलेले विविध प्रकारचे सॅलड्स आणि डिश आणि रात्रीच्या जेवणासाठी हिरवी कोशिंबीर आणि लाल फळे खाण्याची शिफारस केली जाते.

इतर विषय: 

तुमच्याकडे हुशारीने दुर्लक्ष करणाऱ्या व्यक्तीशी तुम्ही कसे वागाल?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها