आपण मुलाच्या बुद्धिमत्तेची पातळी कशी वाढवू शकतो?

आपण मुलाच्या बुद्धिमत्तेची पातळी कशी वाढवू शकतो?

यशस्वी लोकांचा बुद्ध्यांक जास्त असतो असे मानले जाते आणि पालकांना त्यांच्या मुलांचा बुद्ध्यांक उच्च असावा असे वाटते. पण मुले जास्त बुद्ध्यांक घेऊन जन्माला येतात, की काही उपक्रमांतून त्यांचा विकास होऊ शकतो?

टाईम्स ऑफ इंडियाच्या वृत्तानुसार, पुढील क्रियाकलापांद्वारे सुरुवातीच्या वर्षांत मुलाची बुद्धिमत्ता मोठ्या प्रमाणात वाढविली जाऊ शकते:

1- खेळ करणे

अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की व्यायामामुळे मेंदूची क्रिया वाढते जी शरीरात एंडोर्फिन सोडते, त्यामुळे मेंदूचे कार्य आणि क्षमता वाढते. तुमच्या मुलाला कोणत्याही खेळाचा सराव करायला लावा आणि जास्तीत जास्त फायदे मिळवण्यासाठी तो त्याचा पूर्ण आनंद घेत असल्याची खात्री करा.

2- यादृच्छिक गणिती गणना

एक पालक मुलाला दिवसभर यादृच्छिकपणे काही सोप्या गणिताचे प्रश्न सोडवण्यास सांगू शकतात, अतिशयोक्ती न करण्याची काळजी घेऊन परके होऊ नये. ही पद्धत एक मजेदार क्रियाकलाप बनू शकते आणि लक्षात घ्या की हे 1 + 1 सारखे फक्त सोपे गणित असू शकते, जे तुमच्या मेंदूच्या कार्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा करेल.

3- वाद्य वाजवणे

वाद्य यंत्रामध्ये त्यांच्या सामान्य कार्यामध्ये बरेच अंकगणित असतात आणि जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला एखादे वाद्य शिकायला लावता तेव्हा तो बारकावे आणि अवकाशीय तर्क कौशल्य देखील शिकतो. शास्त्रीयदृष्ट्या, व्हायोलिन, पियानो आणि ड्रम यांसारखी वाद्ये वाजवणे हे सर्व मुलाच्या सर्वांगीण विकासासाठी आणि आत्मविश्वासासाठी उत्तम आहे.

4- कोडी सोडवा

एक लहान मूल दररोज 10 मिनिटे कोडी सोडवण्यात घालवते हे त्यांच्या मेंदूच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

5- श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

खोल श्वासोच्छवासाचे व्यायाम लहान मुलांसाठी तसेच प्रौढांसाठी खूप फायदेशीर आहेत. श्वासोच्छवासाचे प्रशिक्षण मुलांना त्यांचे विचार फिल्टर करण्यास आणि स्पष्ट विचार करण्यास अनुमती देते. त्यामुळे त्यांची एकाग्रता शक्तीही वाढते.

नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात असेही दिसून आले आहे की जेव्हा मुले 10 मिनिटे ध्यान करतात तेव्हा त्यांच्या मेंदूचा विकास होतो आणि त्यांची वाढ चांगली होते, मेंदूच्या स्कॅनचे परिणाम दिसून येतात.

तज्ञांनी सल्ला दिला आहे की मुलांनी सकाळी लवकर आणि झोपण्यापूर्वी खोल श्वासोच्छवासाचा व्यायाम आणि ध्यानाचा सराव करावा.