फक्त धूम्रपान करणार्‍यांसाठी,,, तुमचे फुफ्फुस कसे स्वच्छ करावे?

प्रत्येक रोगाचे एक औषध असते आणि धूम्रपानाच्या मोठ्या हानीबद्दल सर्वांना माहिती असूनही, बरेच लोक अजूनही या वाईट सवयीला चिकटून आहेत.

तुमच्या आरोग्यावर तसेच तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करणारी सवय तुम्ही सोडण्यात यशस्वी झाला असाल, तर धुम्रपानामुळे तुमच्या फुफ्फुसांना संतृप्त करणारे रासायनिक विष काढून टाकण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे.

परंतु तुम्ही अजूनही धूम्रपान करणारे असाल ज्यांना धूम्रपान सोडण्यात यश आले नाही, तर आम्ही "डेली हेल्थ पोस्ट" वेबसाइटद्वारे प्रदान केलेली नैसर्गिक कृती तुम्हाला धूम्रपान सोडण्याचा निर्णय घेण्यास मदत करू शकते.

फुफ्फुस शुद्ध करण्याव्यतिरिक्त, आम्ही ज्या रेसिपीबद्दल बोलत आहोत ती हिवाळ्यात सर्दी दरम्यान खोकला दूर करण्यास मदत करू शकते.

नैसर्गिक रेसिपी कशी तयार करावी

*400 ग्रॅम कांदे
* १ लिटर पाणी
*5 चमचे मधमाशी मध
* दोन चमचे हळद
*एक टेबलस्पून आले किसलेले

तयार करण्याच्या पद्धतीबद्दल, कांदे, हळद आणि आले घालण्यापूर्वी पाणी मध्यम प्रमाणात गरम केले जाऊ शकते. गॅसवरून काढून टाकण्यापूर्वी मिश्रण काही वेळ उकळण्यासाठी सोडा. ढवळत असताना मध घालण्यापूर्वी मिश्रण थंड होण्यासाठी सोडा.

मिश्रण एका काचेच्या कंटेनरमध्ये फिल्टर केले जाते आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवले जाते. या “जादू” मिश्रणाचे दोन चमचे रोज सकाळी रिकाम्या पोटी आणि आणखी दोन चमचे संध्याकाळी जेवणानंतर दोन तासांनी घेतले जाऊ शकतात.

"जादू" पेय तुम्हाला काय करते?

1- आले.. हे सहसा ऍलर्जी टाळण्यासाठी वापरले जाते, जे धूम्रपानाच्या दुष्परिणामांसारखेच असू शकते. धूम्रपान करणार्‍यांना वाईट सवय सोडण्यास मदत करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या बर्‍याच पदार्थांमध्ये अदरक आधीच असते, कारण शरीरातून निकोटीन काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेसह मळमळ होण्याची भावना कमी करण्याची क्षमता असते. आले डोकेदुखी कमी करण्यास तसेच धूम्रपान करणाऱ्यांच्या फुफ्फुसातील जळजळ कमी करण्यास मदत करते.

2- कांदा.. त्यात अनेक अँटी-इंफ्लेमेटरी घटक असतात आणि त्यात अँटीवायरल गुणधर्म असतात, कारण त्यात भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात. कांद्यामध्ये लसणाप्रमाणे अॅलिसिन असते, जे तोंड, अन्ननलिका, कोलन, गुदाशय, स्वरयंत्र, स्तन, अंडाशय, मूत्रपिंड आणि प्रोस्टेटच्या कर्करोगाशी लढते.

धूम्रपान करणार्‍याला फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याच्या जोखमीच्या व्यतिरिक्त, तंबाखूमुळे धूम्रपान करणार्‍याला तोंड, स्वरयंत्र, घसा, अन्ननलिका, पोट, स्वादुपिंड, मूत्रपिंड, मूत्राशय, कोलन, गुदाशय, अंडाशय, गर्भाशय आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगाचा धोका असतो. , तसेच रक्ताचा कर्करोग.

3- मध.. 2007 च्या एका अभ्यासात असे सिद्ध झाले आहे की मधमाशी मध त्याची तीव्रता कमी करण्यासाठी आणि खोकला दूर करण्यासाठी बहुतेक खोकल्याच्या औषधांपेक्षा स्पर्धा करते आणि श्रेष्ठ आहे. धूम्रपान केल्याने सामान्यतः धूम्रपान करणार्‍याला खोकला येतो, खोकला शांत करण्यासाठी आणि छातीतून श्लेष्माचा स्राव काढून टाकण्यासाठी मध पुरेसे आहे.

4- हळद.. फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या 90% प्रकरणे धूम्रपानामुळे होतात. तसेच, धूम्रपान करणाऱ्याच्या फुफ्फुसावर परिणाम करणारी जुनाट जळजळ रोगाच्या विकासास मदत करते, जी घातक ठरू शकते. अभ्यासांनी सिद्ध केले आहे की हळदीमध्ये कर्क्यूमिन नावाचे एक संयुग असते, ज्याने उंदरांमध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगाशी लढण्याची क्षमता सिद्ध केली आहे. क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज असलेल्या रूग्णांमध्ये फुफ्फुसाचा कर्करोग रोखण्यासाठी क्युरक्यूमिनची क्षमता देखील अभ्यासांनी दाखवली आहे.