तुम्हाला थंड पाण्याने आंघोळ का करावी लागेल?

थंड पाण्याने आंघोळ करण्याचे अनेक फायदे आहेत, ते काय आहेत:

1- शरीराची क्रिया आणि रक्त प्रवाह वाढणे.

2 - हृदयाच्या स्नायूंना सक्रिय आणि मजबूत करा.

3 - स्तनाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी उपचार. जर्मन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ज्यांनी चार आठवडे थंड पाण्यात उपचार घेतले त्यांची रोग प्रतिकारशक्ती जास्त असते.

4- हे वेदना कमी करते कारण ते शरीराला वेदना कमी करणारे हार्मोन एंडोर्फिन सोडण्यास मदत करते.

5- हे मूड सुधारते, मेंदूतील संवेदी मज्जातंतू सक्रिय करते, मानसिक तणाव कमी करते आणि नैराश्य दूर करते, शरीर आणि मेंदूतील अनेक रासायनिक संयुगेचे उत्पादन वाढवून.

6 - शरीराचे वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सक्रिय करणे थंड पाण्याने आंघोळीचा परिणाम वैज्ञानिकदृष्ट्या तपकिरी ऍडिपोज टिश्यूमधील पेशींचे कार्य सक्रिय करण्याच्या परिणामी शरीराचे वजन कमी करण्यासाठी श्रेय दिले जाते.

7 - मज्जासंस्थेला सतर्क करते, जे वेगवान प्रतिक्रियांना मदत करते.

8 - थायरॉईड ग्रंथीची क्रियाशीलता वाढवणे, ज्यामुळे चयापचय गती वाढण्यास मदत होते आणि क्रियाकलापांमध्ये कमी होणारी वैकल्पिक उर्जा तयार होते, ज्यामुळे थकवा जाणवण्यास विलंब होतो.

9 - स्वादुपिंड ग्रंथी सक्रिय करणे आणि रक्तातील इंसुलिन हार्मोनचा स्राव वाढवणे, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचा ज्वलन जलद होण्यास मदत होते.

10 - रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आणि रोगांचा प्रतिकार करणे.

11- शरीराची सूज कमी करणे, स्नायू दुखणे कमी करणे आणि मानसिक जागरुकतेची पातळी वाढवणे.

12 - त्वचा घट्ट करणे, सुरकुत्या रोखणे आणि त्वचा आणि केसांचा ताजेपणा राखण्यासाठी त्वचेद्वारे स्रावित चरबीयुक्त पदार्थांचे संरक्षण करून त्वचा आणि केसांची ताजेपणाची पातळी सुधारणे, सेबेशियस ग्रंथींच्या कार्याची क्रिया जतन करणे आणि त्वचेच्या थरावर आणि केसांना झाकणाऱ्या फॅटी लेयरवर पाण्याच्या तापमानाचा परिणाम कमी करणे.

टीप: गंभीर पाठदुखी, धमनीकाठिण्य आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या गंभीर आजाराने ग्रस्त असल्यास उपचारासाठी थंड पाणी वापरण्याचा प्रयत्न करू नका.

इतर विषय: 

काळ्या बियांच्या तेलाचे आश्चर्यकारक फायदे

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟