सुहूरमध्ये खजूर का खावे लागतात?

खजूर जगभर खाल्ल्या जातात आणि अनेक संस्कृती आणि धर्मांमध्ये खजूरांना खूप महत्त्व दिले जाते

खजूर हे फायबर, नैसर्गिक शर्करा आणि अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचा उत्कृष्ट स्रोत आहे. त्यामुळे सुक्या खजुरांमध्ये कॅलरी जास्त असतात आणि सुहूर जेवणात खाण्यास सोपे असते.

त्यातील उच्च फायबर सामग्री तुम्हाला दिवसभर पोट भरून ठेवू शकते

 तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तुम्हाला उत्साही वाटण्यास मदत करते

फायबर पचायला जास्त वेळ लागतो, जे उपवासाच्या संपूर्ण कालावधीत उपासमारीचा सामना करण्यास मदत करते

  हा एक ऊर्जा समृद्ध नाश्ता देखील आहे जो तुम्हाला पोट भरल्याचा अनुभव देतो