उन्हाळ्यात डोकेदुखी का तीव्र होते?

उन्हाळ्यात डोकेदुखी का तीव्र होते?

तुम्हाला मायग्रेनचा त्रास होतो का? उन्हाळ्यात तुमच्या मायग्रेनचा झटका आणखी वाढू शकतो हे तुमच्या लक्षात आले आहे का?

युरोपियन मेडिकल सेंटरमधील न्यूरोलॉजीच्या तज्ज्ञ डॉ. एलिसाबेटा बॉयको यांच्या मते, उन्हाळ्यात मायग्रेनची कारणे चमकदार प्रकाश, हवा टिकून राहणे आणि द्रवपदार्थ कमी असणे ही आहेत.

रशियन तज्ज्ञांच्या मते, रशियन मीडियाने नोंदवल्याप्रमाणे, हे तीन घटक उन्हाळ्याच्या दिवसात मायग्रेन जाणवण्याचे कारण आहेत. म्हणून, ती दीर्घकाळ थेट सूर्यप्रकाशात राहण्याविरुद्ध सल्ला देते, सनग्लासेस वापरल्याने तेजस्वी सूर्यप्रकाशाच्या असहिष्णुतेशी संबंधित मायग्रेनच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो.

ती पुढे म्हणाली: "गुलाबी किंवा त्याच्या जवळ असलेले सनग्लासेस सूर्याच्या स्पेक्ट्रमचा निळा भाग अवरोधित करतात, ज्यामुळे काही लोकांना मायग्रेन आणि डोकेदुखीचा त्रास होतो."

रशियन डॉक्टरांनी 2021 मध्ये केलेल्या वैज्ञानिक अभ्यासाच्या निकालांचा संदर्भ दिला आणि मायग्रेनने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांच्या जीवनावर हिरव्या प्रकाशाचा सकारात्मक प्रभाव ठरवण्यासाठी समर्पित होते, सूर्यप्रकाशात राहण्याऐवजी, उन्हात फिरण्याची शिफारस केली जाते. हिरव्यागार झाडांनी सावली केलेली ठिकाणे.

ती म्हणाली की पुरेसे द्रव न पिल्याने मायग्रेन होतो. म्हणून, आपण केवळ तहान लागल्यावरच नव्हे तर दिवसभरात नियमितपणे पाणी प्यावे.

रशियन तज्ञाने असेही सूचित केले की "गुदमरल्यासारखे" हवा टिकवून ठेवण्यामुळे देखील मायग्रेन होतो, कारण पुरेशी ताजी, नूतनीकरणयोग्य हवा नाही, म्हणून खोलीत हवा टिकवून ठेवण्यासाठी वेळोवेळी खिडक्या उघडून किंवा एअर कंडिशनर चालू करून हवेशीर केले पाहिजे. , आणि सतत ताजी हवा मिळवण्यासाठी.