गरोदरपणात टाळावे लागणारे हानिकारक पदार्थ

निरोगी गर्भधारणेचा आधार, चांगले पोषण आणि चांगल्या पोषणाचा आधार म्हणजे विविधीकरण आणि हानिकारक असलेल्या सर्व गोष्टींपासून दूर राहणे, जसे की उत्पादित उत्पादने, कॅन केलेला माल आणि फ्लेवरिंग. कोणते पदार्थ या हानिकारक उत्पादित पदार्थांमध्ये समृद्ध आहेत, जे प्रत्येक गर्भवती महिलेला टाळावे आणि टाळावे.

बाजारातील तयार अन्न शक्यतो टाळा, कारण ते सहसा भरपूर फॅट आणि कॅलरी असते. त्यामुळे तुमच्या गर्भाचे पोषण न होता तुमचे वजन वाढते... रेडीमेड अन्न पोषक तत्वांमध्ये कमी असते हे विसरू नका, हानिकारक जंतू आणि जीवाणूंनी समृद्ध.

मिठाई, आईस्क्रीम आणि चिप्स, या सर्व पदार्थांमुळे थोडासा फायदा न होता तुमचे वजन वाढते, म्हणून ते टाळण्याचा प्रयत्न करा.

सॉसेज, मोर्टाडेला आणि कोल्ड मीट, कारण ते तुम्हाला परजीवी प्रसारित करू शकतात, त्यात फ्लेवरिंग्ज, कलरिंग्ज आणि प्रिझर्व्हेटिव्ह व्यतिरिक्त, त्यांना घरी तयार केलेल्या मांसाने बदला.

कोला आणि रेडीमेड ज्यूस देखील रंगीत आणि चवींनी समृद्ध आहेत आणि ते साखर किती समृद्ध आहेत यावर तुमचा विश्वास बसणार नाही: प्रत्येक 200 मिली कोक ग्लासमध्ये 7 चमचे साखर असते.

भरपूर मसाले, मीठ आणि गरम मसाले वापरू नका, कारण ते सर्व तुमच्या आतड्यांना त्रास देतात आणि त्रास देतात आणि तुम्हाला मूळव्याध होऊ शकतो.