सहة

ट्रफल्सबद्दल तुम्हाला काय माहिती आहे आणि त्याचे फायदे काय आहेत?

ट्रफल्सबद्दल तुम्हाला काय माहिती आहे आणि त्यांचे फायदे काय आहेत?

ट्रफल, थंडर प्लांट किंवा रिच इटर हा मशरूमचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये आश्चर्यकारक पौष्टिक मूल्ये आहेत. त्याला थंडर प्लांट म्हणतात कारण त्याची वाढ वादळानंतर वाढते आणि त्याला वाढण्यासाठी जमिनीत उच्च टक्के नायट्रोजनची आवश्यकता असते, आणि हे मेघगर्जना नंतर काय होते.

त्यात उच्च पातळीचा समावेश आहे: आहारातील फायबर, प्रथिने, फॉस्फरस, लोह, कॅल्शियम आणि हे घटक त्यांच्या प्रकारानुसार बदलतात.

ट्रफल्सचे फायदे काय आहेत?

1- संपूर्ण अन्न स्रोत: प्रथिने, फायबर, लोह, फॉस्फरस, कॅल्शियम, सेलेनियम, सोडियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि जस्त समृद्ध.
2- अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध, ट्रफल्स हे लाइकोपीन, एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि कॅरोटीनॉइड्स सारख्या अँटिऑक्सिडंट्सचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत जे शरीराला विविध हृदयरोग, मधुमेह आणि कर्करोगास कारणीभूत असलेल्या मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करतात.
3- जळजळ कमी करण्यास मदत करते: हे प्रभावीपणे शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते आणि सामान्यतः रोगप्रतिकारक प्रणालीचे कार्य आणि कार्ये वाढवते.
४- उदासीनता विरोधी: त्यात नैराश्याचा सामना करण्याची क्षमता आहे, कारण त्यात शरीरातील हार्मोन्स आणि पेशींच्या पडद्यावर परिणाम करणारे काही पदार्थ असतात.
5- वृद्धत्व आणि नैसर्गिक वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते.
6- यकृताला कोणत्याही दोष किंवा आजारापासून वाचवण्यात त्याची भूमिका असते.
7- रक्ताभिसरण प्रणालीला रोगांपासून, विशेषतः एथेरोस्क्लेरोसिसपासून संरक्षण करण्यात त्याची भूमिका आहे.
8- शाकाहारींसाठी अतिशय योग्य मांस पर्याय.
9- डोळ्यांच्या विविध आजारांवर मात करणे.
10- अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-बॅक्टेरियल स्टॅफिलोकोकसच्या वाढीस प्रतिबंध करते

रायन शेख मोहम्मद

डेप्युटी एडिटर-इन-चीफ आणि रिलेशन विभागाचे प्रमुख, सिव्हिल इंजिनीअरिंग पदवी - टोपोग्राफी विभाग - तिश्रीन विद्यापीठ स्वयं-विकासात प्रशिक्षित

संबंधित लेख

शीर्ष बटणावर जा
आना सलवा सह आता विनामूल्य सदस्यता घ्या तुम्हाला आमच्या बातम्या प्रथम प्राप्त होतील आणि आम्ही तुम्हाला प्रत्येक नवीनची सूचना पाठवू ला नॅम
सोशल मीडिया स्वयं प्रकाशित द्वारे समर्थित: XYZScripts.com