स्ट्रॉबेरीचा हृदयविकाराच्या झटक्याशी काय संबंध?

तुम्हाला माहीत आहे का की स्ट्रॉबेरी फळाचा हृदयविकाराच्या झटक्याशी संबंध आहे, पण हा संबंध सकारात्मक नसून नकारात्मक आहे, कारण स्ट्रॉबेरी खाल्ल्याने रक्तदाब कमी होतो हे एका वैज्ञानिक अभ्यासातून सिद्ध झाले आहे.

तपशीलवार, अमेरिकेत एक अभ्यास केला गेला ज्यामध्ये उच्च रक्तदाबाने ग्रस्त असलेल्या स्त्रियांना (पोस्टमेनोपॉझल) आठ आठवडे दररोज स्ट्रॉबेरीचे सेवन केले गेले आणि प्रयोगापूर्वी आणि नंतर त्यांच्या रक्तदाब दरांमध्ये तुलना केली गेली.

परिणामांनुसार, या स्त्रियांचा सरासरी रक्तदाब 130/85 पेक्षा जास्त होता, परंतु 160 पेक्षा कमी होता, हे ज्ञात आहे की रजोनिवृत्तीनंतर सामान्यतः स्त्रियांमध्ये रक्तदाब वाढतो.

अभ्यासाने असेही सूचित केले आहे की दर आठवड्याला स्ट्रॉबेरीचे तीन भाग खाल्ल्याने महिलांना हृदयविकाराच्या जोखमीपासून जवळजवळ एक तृतीयांश संरक्षण मिळू शकते.

अभ्यासात असेही नमूद केले आहे की या फळाचा हृदयविकाराचा झटका रोखण्यावर प्रभाव पडतो कारण त्यात अँटीऑक्सिडंट फ्लेव्होनॉइड्स भरपूर प्रमाणात असतात.

असे नोंदवले जाते की हे फळ अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे, जे रक्तवाहिन्यांचे अस्तर मऊ करून रक्तदाब कमी करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या रुंद होण्यास मदत होते आणि त्यामुळे रक्तदाब कमी होतो.