उच्च टाचांचे तोटे काय आहेत? आपण ते कसे टाळू?

उंच टाचांचे नुकसान असूनही, नोव्हार्टिस कंझ्युमर हेल्थने आयोजित केलेल्या सर्वेक्षणातून असे दिसून आले आहे की दर चार महिलांपैकी एक महिला घराबाहेर पडताना उच्च टाच घालते आणि 25 टक्के स्त्रिया दिवसातून सात तासांपेक्षा जास्त वेळ हाय हील्स घालतात आणि 28 टक्के महिला, दिवसातून पाच तास उभे राहणे किंवा चालणे.

आणि सर्वेक्षणात असे आढळून आले की मोठ्या संख्येने 42 टक्के स्त्रिया, काही कालावधीसाठी उंच टाच घातल्यानंतर त्यांच्या पायांमध्ये वेदना जाणवतात, ज्यामुळे उच्च टाचांच्या नकारात्मक आणि हानिकारक प्रभावांबद्दल पोडियाट्रिस्टच्या संकेतांची पुष्टी होते. घोटा, गुडघा आणि पाठीचा खालचा भाग.

महिलांच्या उंच टाचांच्या प्रेमाची काही कारणे आहेत, सर्वेक्षणासह, आणि सर्वात ठळक कारण हे आहे की उंच टाचांमुळे स्त्रिया पातळ दिसतात आणि त्यांना अतिरिक्त लांबी देते, ज्यामुळे ते अधिक सुंदर दिसतात. उंच टाच घालण्याचे आणखी एक सामान्य कारण आहे. ती एक फॅशन मानली जाते आणि स्त्रिया या पोशाखाला पूरक स्पर्श मानतात.

स्त्रिया पृष्ठभागावर हेच पाहतात. हानीसाठी, त्यांच्यामध्ये काहीही चुकीचे नाही, कारण उंच टाचांमुळे होणारे नुकसान हे होते:

परत arching.

बरगडी पिंजरा पुढे ढकलणे.

उंच टाच पायाच्या तळव्यावर शरीराचे वजन वितरणात अडथळा आणतात जेणेकरून ते फक्त पायाच्या पुढच्या भागात गोळा केले जाते.

- थकवा आणि स्नायू उबळ.

असहाय्यतेची भावना आणि क्रियाकलापांची कमतरता.

चालणे कमी करणे, जे शारीरिक आरोग्याचा आधार आहे.

अभ्यासाद्वारे हे नुकसान सिद्ध झाले असले तरी, सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की सर्वेक्षणात भाग घेतलेल्या चाळीस टक्के महिलांना असे वाटत नाही की उंच टाचांचा शरीरावर हानिकारक प्रभाव पडतो आणि त्यांपैकी तीस टक्के त्यांना वेदना जाणवते तेव्हा ते कमी करण्यासाठी काहीही करत नाहीत. उंच टाचांच्या चपला घालतात, किंवा तेही घालत नाहीत. कमी टाचांचे शूज वापरून त्यांच्या शरीराला थोडा वेळ आराम द्या.

परिणाम: स्नायू आणि सांधे यांना विश्रांती किंवा पुनर्प्राप्तीची कोणतीही संधी न देता शरीराच्या समान भागांवर सतत दबाव.

उंच टाच ज्यामुळे तुम्ही आता सुंदर दिसता, तुम्हाला नंतर त्रास होतो आणि तुमचे आरोग्य, चपळता आणि सामान्य क्रियाकलाप प्रभावित होतात.

उंच टाचांचे नुकसान टाळण्यासाठी टिपा:

काम करण्यासाठी उंच टाच घालू नका कारण त्यासाठी तुम्हाला हालचाल करणे आणि सक्रिय असणे आवश्यक आहे.

ऍथलेटिक शूज आणि कमी टाच असलेले शूज घाला जे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीत.

केवळ प्रसंगी किंवा संध्याकाळच्या पार्ट्यांसाठी उच्च टाचांचा साथीदार बनवा.

- वाजवी उच्च टाच निवडा आणि खूप उंच टाच पाहू नका कारण ते अधिक हानिकारक आहे.

जेव्हा तुम्हाला वेदना होतात तेव्हा चालणे आणि व्यायाम करा.

सौंदर्य हे एक संपूर्ण चित्र आहे..उंच टाच घालण्यासाठी आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करू नका..आणि नेहमी लक्षात ठेवा की स्त्रीची सर्वात सुंदर गोष्ट म्हणजे तिचे तेज आणि उपस्थिती.