शरीरात झिंकचे महत्त्व काय आहे?

1- मुरुम आणि मुरुमांपासून सुटका मिळेल

२- हाडे मजबूत होण्यास मदत होते

3- वय-संबंधित मॅक्युलर डीजनरेशनची लक्षणे कमी करणे

4- कुष्ठरोगाची लक्षणे कमी करणे

5- खाण्याचे विकार असलेल्या लोकांमध्ये वजन वाढणे

6- स्नायू उबळ प्रतिबंध

7-पोटातील अल्सर प्रतिबंध

8- बर्न्स पुनर्प्राप्ती जलद मदत करते

9- कुपोषणाने त्रस्त मुलांमध्ये व्हिटॅमिन ए वाढण्यास मदत होते

सर्वात महत्वाचे अन्न स्रोत कोणते आहेत?

1- सीफूड

2- अक्रोड

३- बदाम

4- चिकन

5- मसूर

6- बीन्स

7- अंडी