कशामुळे तुम्हाला स्वतःशी शांतता मिळते?

चांगली बाजू पहा 

जाणून घेण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आनंद त्यांच्यापासून दूर राहतो जे त्यांच्याकडे असलेल्या सकारात्मक बाजू पाहण्यास नकार देतात आणि त्यांची सर्व ऊर्जा त्यांच्या जीवनात नकारात्मक असलेल्या गोष्टींवर केंद्रित करतात, म्हणून दुसरी कल्पना करण्याऐवजी दुसरी कल्पना निवडण्यास प्रारंभ करा आणि जाणून घ्या की तुमची क्षमता नकारात्मक विचारांना सकारात्मकतेने बदलणे हे तुमच्या आनंदाच्या थेट प्रमाणात आहे.

तुम्हाला त्रास देणारी प्रत्येक गोष्ट सोडून द्या 

कोणत्या गोष्टी धरून ठेवायच्या आणि कोणत्या सोडायच्या हे ठरवा. धरून राहिल्याने आपण अनेकदा कमकुवत बनतो आणि त्या सोडून दिल्याने आपण बलवान होतो. भूतकाळात ज्या गोष्टीने तुम्हाला दुखापत झाली आहे ती आता तुमच्यासाठी महत्त्वाची आहे का? निश्चितपणे नाही, ज्या गोष्टीमुळे तुम्हाला वर्तमानात वेदना होतात तीच गोष्ट तुम्हाला भविष्यात चिंता करणार नाही.

क्षमा करा

गोष्टी जशा व्हायला हव्यात तशा घडू द्या. जेव्हा तुम्ही एखाद्या गोष्टीवर किंवा एखाद्याचा राग धरून राहिलो, तेव्हा गोष्टी तुमच्यासाठी वाईट होतील आणि तुम्ही त्या गोष्टीला लोखंडापेक्षा मजबूत बंधनाने बांधता. मुक्त होण्याचा एकमेव मार्ग क्षमा हा आहे. तुमच्या रागातून आणि वेदनांपासून, जरी क्षमा केल्याने बरे होत नाही. नाती काही नाती टिकण्यासाठी नसतात पण तरीही क्षमा करतात.

तुम्हाला योग्य वाटेल ते करा

बर्‍याच गोष्टी तुम्ही करू शकता, किंवा ते साध्य करणे सोपे असू शकते, किंवा कोणीतरी त्या तुमच्यावर लादू शकते, परंतु ते तुमच्या वेळेची किंवा मेहनतीची किंमत नाही, स्वतःवर आणि कामावर विश्वास ठेवा.

दानधर्म 

आपल्यासाठी जे काही चांगले आहे ते सर्व मोठ्या संख्येने लोकांसाठी करा. प्रत्येक कृती प्रेम आणि दयाळूपणामुळे उद्भवते, स्वारस्य किंवा ध्येय नसलेले आणि आनंदाने त्याच्या मालकाकडे परत जाते.

तुम्हाला काय हसवते ते लक्षात ठेवा 

तुमच्या दैनंदिन कामात, तुम्ही किती महान आहात हे तुमच्या लक्षात येत नाही, परंतु तुमच्या आजूबाजूचे इतर लोक ते पाहतात. जेव्हा कोणी तुम्हाला काहीतरी छान बोलते, तेव्हा ते तुमच्या मनातील कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त लक्षात ठेवण्यास पात्र असते.

स्वतःची स्तुती करा 

लोक तुमची प्रशंसा करतात हे ऐकणे आणि ते लक्षात ठेवणे चांगले आहे, परंतु हे तुमच्या स्वाभिमानाच्या मूलभूत गोष्टींपैकी एक नाही, आणि जेव्हा कोणी तुमची स्तुती करत नाही, स्वत: ची स्तुती करतो, तेव्हा तुम्हाला प्रत्येक क्षणी लोकांनी तुमचे मूल्यमापन करण्याची गरज नाही, तुम्ही एक मौल्यवान माणूस आहात, तुमची ताकद लक्षात घ्या आणि त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करा.

दुर्लक्ष गैरवर्तन 

"लोकांना खूश करणे हे एक अप्राप्य ध्येय आहे." तुम्ही प्रत्येकाला संतुष्ट करू शकत नाही आणि तुम्हाला प्रयत्न करण्याचीही गरज नाही, म्हणून द्वेष करणाऱ्यांच्या शब्दांची पर्वा करू नका. इतरांनी तुमच्याबद्दल जे निर्णय घेतले आहेत त्याशिवाय स्वतःवर आनंदी आणि अभिमान बाळगा. प्रशंसा आणि रचनात्मक टीका ऐकण्याचा आणि नकारात्मक गैरवर्तनाकडे दुर्लक्ष करण्याचा सराव करा.

स्वत: ला शोधा 

तुम्हाला तुमच्या मूळ आत्म्याशी जवळीक साधण्यासाठी काय प्रेरणा देते ते शोधा, लक्षात ठेवा की तुम्ही बदलण्यास नकार दिल्यास आणि वारसा सोडण्यास नकार दिल्यास तुम्ही वाढू शकणार नाही.

यशातील अडथळे दूर करा 

तुमच्यात आणि तुम्हाला काय हवे आहे यातील फरक हा आहे की तुम्ही स्वतःला निमित्त देत राहा, तुम्हाला जे हवे आहे ते साध्य करण्यात तुमच्या असमर्थतेचे समर्थन करा. तुम्ही बहाणे करण्यात चांगले असल्यास, अपयशापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी ते थांबवा.

भूतकाळाबद्दल पश्चात्ताप करू नका 

तुमच्या भूतकाळातील चुकांबद्दल पश्चात्ताप करू नका आणि चुका करणे थांबवू नका, ते तुम्हाला हुशार बनवतात, जर तुम्हाला योग्य गोष्टी करायच्या असतील तर अनेक चुका करा.

योग्य निवड 

तुमच्या आयुष्यात भेटणाऱ्या प्रत्येकाला तुम्ही निवडू शकत नाही, पण तुम्हाला तुमचा वेळ कोणासोबत घालवायचा आहे हे तुम्ही निवडू शकता, म्हणून तुमच्या आयुष्यात आलेल्या आणि ते अधिक चांगले बनवणाऱ्या लोकांबद्दल कृतज्ञ रहा आणि तुमच्याकडे असलेल्या स्वातंत्र्याबद्दल कृतज्ञ रहा. नसलेल्या लोकांपासून दूर जाण्यासाठी.

इतर विषय: 

तुम्हाला कमी लेखण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या व्यक्तीशी तुम्ही कसे वागता?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج