तुमच्या पोटात पाचक ऍसिड असतात जे अन्न पचवण्यास आणि वितरीत करण्यास मदत करतात आणि तुम्ही अन्नासोबत घेऊ शकता अशा संसर्गांना मारण्यासाठी जबाबदार असतात, या व्यतिरिक्त पोटाच्या रसामध्ये एंजाइम देखील असतात ज्यांचे कार्य आकुंचन करून अन्न पीसणे आहे.

जेव्हा हा रस पाण्याने पातळ केला जातो तेव्हा पचनक्रिया ठप्प होते, अन्न जास्त काळ पोटात राहते आणि आतड्यांपर्यंत त्याचा मार्ग मंदावतो.

लाळ ही पचन प्रक्रियेची पहिली पायरी आहे, कारण त्यात एन्झाईम असतात जे अन्न खंडित करण्यास मदत करतात आणि पोटाला स्वतःचे पाचक एंझाइम स्राव करण्यास आणि पचन प्रक्रियेसाठी तयार करण्यास उत्तेजित करतात.

म्हणून जेव्हा तुम्ही जेवणादरम्यान पाणी पिता आणि लाळ पातळ करता तेव्हा त्याचे स्राव थांबवण्याचे संकेत पोटात पाठवले जातात आणि त्यामुळे पचन अधिक कठीण होते.

जर तुम्हाला सतत अॅसिडिटीचा त्रास होत असेल तर जेवणादरम्यान पाणी पिण्याची सवय हे कारण असू शकते. पिण्याच्या पाण्यामुळे गॅस्ट्रिक ज्यूस पातळ केल्याने अपचन होते आणि पचनास मदत करणाऱ्या एन्झाईम्सचा स्राव कमी होतो.

जेवताना पाणी प्यायल्याने शरीरात इन्सुलिनची पातळी वाढते, जसे साखरेचे प्रमाण असलेले अन्न खाल्ल्याने होते आणि त्याचे कारण असे की जेव्हा शरीर अन्न नीट पचवू शकत नाही, तेव्हा त्याचा काही भाग ग्लुकोजमध्ये बदलतो आणि साठवून ठेवतो. ते चरबी म्हणून, आणि यासाठी शरीरातील इन्सुलिनचे प्रमाण वाढवणे आवश्यक आहे. अतिरिक्त ग्लुकोजचा सामना करण्यासाठी

जेवण करताना पाणी प्यायल्याने वजन कमी होण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा येतो, कारण पचनसंस्थेची खराब कार्यक्षमता हे वजन वाढण्याचे एक कारण आहे आणि पिण्याचे पाणी पाचक रस पातळ करते, इन्सुलिन स्राव वाढवते आणि चरबीच्या स्वरूपात अन्न साठवते, पिण्याचे पाणी. शरीर ज्या पद्धतीने अन्न हाताळते त्या दोषासाठी जबाबदार आहे ज्यामुळे वजन वाढते.

इतर विषय: 

त्वचेवर बर्न्सचे परिणाम दूर करण्यासाठी नैसर्गिक पाककृती

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها