उच्च रक्तदाब आणि मधुमेहाचा काय संबंध?
उच्च रक्तदाब आणि मधुमेहाचा काय संबंध?
दरवर्षी 17 मे रोजी जागतिक उच्च रक्तदाब दिन साजरा करण्याचे उद्दिष्ट जगभरातील रुग्णांना, विशेषत: कमी आणि मध्यम उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये, जीवघेणा रोग, जे जागतिक स्तरावर अकाली मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे, त्याबद्दल शिक्षित करणे हा आहे. आरोग्यविषयक बाबींशी संबंधित असलेल्या Boldsky वेबसाइटने जे प्रकाशित केले होते.
जागतिक रक्तदाब दिनाच्या उत्सवाचा एक भाग म्हणून, रक्तदाबाचा धोका टाळण्यासाठी नवीन साधने आणि सहाय्यक उपाय सुरू करण्याव्यतिरिक्त, मानवी हृदयाचे संरक्षण करण्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या वैज्ञानिक कामगिरीवर प्रकाश टाकण्यात आला आहे.
रक्तदाब आणि मधुमेह
अनेक प्रकरणांमध्ये, उच्च रक्तदाब मधुमेह (टाइप 1, टाइप 2 आणि गर्भधारणा) शी संबंधित आहे. मोठ्या संख्येने अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की उच्च रक्तदाब हा मधुमेहासाठी एक प्रमुख जोखीम घटक आहे, ज्यामुळे हृदय अपयश, स्ट्रोक आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतात.
मधुमेहींमध्ये हृदयविकारामुळे मृत्यू होण्याचे प्रमाण हेच कारण आहे.
भारतातील एका अभ्यासानुसार, सर्व भौगोलिक प्रदेशांमध्ये (ग्रामीण आणि शहरी दोन्ही) आणि लोकसंख्या गटांमध्ये मध्यम वयात आणि वृद्धांमध्ये मधुमेह आणि उच्चरक्तदाबाचे प्रमाण जास्त आहे, ज्यामुळे राहणीमानाचा दर्जा आणि आर्थिक स्थितीचा कोणताही प्रभाव पडत नाही. या दोन अटींची घटना निश्चित करताना.
गोंधळलेले नाते
पीएमसी या वैज्ञानिक जर्नलमध्ये "डायबेटिस असोसिएटेड डिसीजेस अँड हायपरटेन्शन" या नावाने प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मधुमेह असलेल्या सुमारे 75% प्रौढांना उच्च रक्तदाब असतो, तर उच्च रक्तदाब असलेल्या बहुसंख्य लोकांमध्ये इन्सुलिनच्या प्रतिकाराची लक्षणे दिसून येतात.
उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह या दोन जुनाट आणि एकमेकांशी जोडलेल्या स्थिती आहेत. ते वंश, वांशिकता आणि जीवनशैली यासारखे सामान्य जोखीम घटक सामायिक करतात आणि त्यांची गुंतागुंत (मॅक्रोव्हस्कुलर आणि मायक्रोव्हस्क्युलर दोन्ही) देखील मोठ्या प्रमाणात सामान्य यंत्रणेद्वारे आच्छादित होतात.
मॅक्रोव्हस्कुलर गुंतागुंतांमध्ये स्ट्रोक, हृदय अपयश आणि परिधीय हृदयरोग यांचा समावेश होतो तर मायक्रोव्हस्कुलर गुंतागुंतांमध्ये न्यूरोपॅथी, नेफ्रोपॅथी आणि रेटिनोपॅथी यांचा समावेश होतो.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग हे जगभरातील मृत्यूच्या तीन प्रमुख कारणांपैकी आहेत, उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह हे दोन्ही प्रमुख जोखीम घटक आहेत.
उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह यांच्यातील संबंधांमुळे देखील समाजावर मोठा आर्थिक भार पडला आहे. वार्षिक वैद्यकीय खर्चानुसार, उच्च रक्तदाब आणि त्याच्या गुंतागुंतांवर उपचार करण्यासाठी सुमारे $76.6 अब्ज खर्च केले जातात, तर मधुमेहाची काळजी घेण्यासाठी $174 अब्ज खर्च येतो.
उपचार पद्धती
1. जीवनशैली बदलणे
उच्च रक्तदाब व्यवस्थापित करण्याचा किंवा भविष्यात त्याचे धोके टाळण्यासाठी हा पहिला आणि सर्वात प्रमुख मार्ग आहे. काही शिफारस केलेल्या जीवनशैलीतील बदलांचा समावेश आहे:
• अतिरीक्त वजनापासून मुक्त होणे, विशेषत: पहिल्या टप्प्यात उच्च रक्तदाबाच्या गटात मोडणाऱ्या लोकांसाठी.
• DASH आहाराचे पालन करा, ज्यामध्ये सोडियमचे सेवन कमी करणे, पोटॅशियमचे सेवन वाढवणे आणि फळे आणि भाज्यांचे प्रमाण वाढवणे समाविष्ट आहे.
• किमान 30-45 मिनिटे नियमित शारीरिक क्रियाकलाप, वय, आरोग्य आणि इतर निर्बंधांसाठी योग्य.
• स्लीप एपनिया सारख्या झोपेच्या समस्या सोडवण्यासाठी कार्य करा, जे मधुमेहाशी संबंधित उच्च रक्तदाबाच्या मुख्य कारणांपैकी एक आहे.
• धूम्रपान सोडा कारण त्यामुळे उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह दोन्हीचा धोका वाढतो.
• गर्भवती महिला आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती घेतात, जे वेदना कमी करण्यास आणि रक्तवहिन्यासंबंधी समस्या कमी करण्यास मदत करतात.
इतर विषय:
तुमच्याकडे हुशारीने दुर्लक्ष करणाऱ्या व्यक्तीशी तुम्ही कसे वागाल?