शरीरात मॅग्नेशियमच्या कमतरतेचे संकेतक काय आहेत?

सुरुवातीला मॅग्नेशियमच्या कमतरतेची लक्षणे इतकी किरकोळ असतात की एखाद्या व्यक्तीला ती जाणवत नाही, परंतु जेव्हा या जीवनसत्वाच्या कमतरतेचा टप्पा वाढतो तेव्हा लक्षणे कठीण आणि एकमेकांशी समकालिक आणि गंभीर असतात.मॅग्नेशियमच्या कमतरतेची लक्षणे कोणती? मानवी शरीरात?

1- स्नायू दुखणे आणि वारंवार स्नायू तणावाची भावना

2- चॉकलेटची लालसा

3- तणाव, चिंता किंवा नैराश्याची सतत भावना

४- झोपायला त्रास होणे

5- सतत बद्धकोष्ठता

६- तीव्र डोकेदुखी आणि कानात आवाज येणे

7- अनियमित हृदयाचे ठोके किंवा हृदयाची धडधड

8- हातपाय सुन्न होणे आणि थकवा आणि आळशीपणाची भावना.

9- दमा

इतर विषय: 

स्टार बडीशेप आणि त्याचे आश्चर्यकारक उपचारात्मक आणि सौंदर्यात्मक फायदे

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟