परिपूर्ण, तेजस्वी, निरोगी आणि रंगद्रव्य मुक्त त्वचेसाठी टिपा

परिपूर्ण त्वचा, ती म्हणजे ताजी, घट्ट, चमकदार त्वचा, मुरुम आणि रंगद्रव्यांपासून मुक्त, परंतु प्रदूषण आणि आपण दररोज खात असलेले तयार अन्न या परिस्थितीत ही त्वचा मिळणे हे एक स्वप्न बनले आहे, परंतु, काही टिप्स आहेत ज्या कदाचित त्वचेच्या शक्य तितक्या जवळ पोहोचण्यास मदत करा, चला या टिपांशी परिचित होऊ या, ज्याचा प्रत्येक दिवस काही मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही आणि आपल्या त्वचेच्या चैतन्य आणि तारुण्यावर सर्वात जास्त परिणाम करेल.

तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी दररोज योग्य सनस्क्रीन वापरा, कारण थेट सूर्यप्रकाश हे त्वचेचे रंगद्रव्य, काळे डाग, काळी वर्तुळे आणि सुरकुत्या यांचे मुख्य कारण आहे. यामुळे त्वचेचा फिकटपणा येतो आणि वृद्धत्वाची लक्षणे लवकर दिसू लागतात.

दररोज त्वचेच्या मॉइश्चरायझर्सचा वापर करू नका, विशेषत: जर तुम्हाला कोरड्या त्वचेचा त्रास होत असेल, कारण तुम्हाला त्वचेचे रंगद्रव्य दिसण्याची शक्यता जास्त असते.

त्वचेला आतून मॉइश्चरायझ करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात पाणी पिण्याची खात्री करा, कारण कोरड्या त्वचेमुळे फिकटपणा येऊ शकतो आणि चैतन्य आणि ताजेपणाचा अभाव होऊ शकतो.

तसेच क्रॅकिंग आणि पिगमेंटेशन आणि गडद स्पॉट्स दिसणे.
तुमच्या चेहऱ्यावर रंगद्रव्य निर्माण झाल्यास तज्ञांशी सल्लामसलत करा, कारण कोणतीही चुकीची प्रक्रिया तुमच्या चेहऱ्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकते आणि तुम्ही डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन केले पाहिजे आणि उपचार अचूकपणे चालू ठेवा, धीर धरा आणि इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी घाई करू नका.

ब्लीचिंग टाळा, कारण त्वचेला जास्त काळ ब्लीच केल्याने त्वचेचा टोन असमान होतो.

तुमची त्वचा नियमितपणे एक्सफोलिएट करा आणि गोलाकार हालचालींमध्ये हलक्या हाताने मसाज करा आणि गडद ठिकाणे आणि चट्टे यावर लक्ष केंद्रित करा. सूजलेले किंवा उघडे मुरुम असल्यास त्वचेवर स्क्रब वापरू नका. यामुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते आणि नंतर त्वचेचे संक्रमण आणि डाग होऊ शकतात.

नट, मासे, ब्रोकोली, पालक, एवोकॅडो, भोपळा आणि भोपळ्याच्या बिया यांसारखे खनिजे आणि व्हिटॅमिन के आणि ई समृध्द पदार्थ खाण्याची खात्री करा.

पिगमेंटेशन दिसायला कारणीभूत असलेली औषधे थांबवली पाहिजेत किंवा बदलली पाहिजेत, त्वचेला त्रासदायक घटकांचा वापर करणे आवश्यक आहे किंवा रंगद्रव्य निर्माण करणार्‍या काही रोगांवर उपचार करणे बंद केले पाहिजे आणि या सर्व गोष्टी तज्ञ डॉक्टरांनी केल्या पाहिजेत.