हे पेय रुमेन चरबी वितळण्यास सक्षम आहेत

हे पेय रुमेन चरबी वितळण्यास सक्षम आहेत

जे लोक जास्त प्रमाणात अन्न खातात आणि थोडा व्यायाम करतात त्यांच्या पोटात चरबी वाढण्याची शक्यता असते. टाईम्स ऑफ इंडिया या वृत्तपत्राने प्रकाशित केलेल्या माहितीनुसार, पोषण तज्ज्ञ दिवसभर शारीरिक हालचाल राखण्याचा सल्ला देतात आणि जास्त खाऊ नका, आणि खालीलपैकी एक पेय प्यायल्याने देखील रुमेनपासून मुक्त होण्यास मदत होते:

1. लिंबू पाणी

लिंबू पाणी परिपूर्णता वाढवते, हायड्रेशनला समर्थन देते, चयापचय वाढवते आणि वजन कमी करते.

2. दालचिनी पाणी आणि मध

जेव्हा तुम्ही कोमट पाण्यात एक चिमूटभर दालचिनी घातली तर थोडेसे मध टाकल्यास ते चरबी जाळण्यासाठी सकाळचे योग्य पेय बनू शकते.

3. जिरे पाणी

जिरे शरीरातील चयापचय गतिमान करते आणि चरबी जाळण्यास प्रोत्साहन देते.

4. उबदार साधे पाणी

कोमट पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते आणि चरबी जाळण्याचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते.

5. कोरफड vera रस

संशोधनात असे आढळून आले आहे की कोरफडीचा रस शरीरातील चरबी आणि साखरेच्या चयापचयावर परिणाम करू शकतो, त्यामुळे पोटातील चरबी जमा होण्यास प्रतिबंध होतो.

6. हिरवा चहा

11 अभ्यासांच्या वैज्ञानिक पुनरावलोकनानुसार, ग्रीन टी प्रकार 2 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये शरीराचे वजन, बॉडी मास इंडेक्स (BMI) आणि पोटावरील चरबी कमी करण्यास मदत करू शकते.

7. एका जातीची बडीशेप भिजवून

एका जातीची बडीशेप रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी प्यायल्यास चयापचय क्रिया वाढते आणि वजन कमी होते.

2023 सालासाठी मागुय फराहच्या कुंडलीचे अंदाज