वजन कमी करण्यासाठी चंद्राच्या आहाराबद्दल तुम्ही ऐकले आहे का?

वजन कमी करण्यासाठी चंद्राच्या आहाराबद्दल तुम्ही ऐकले आहे का?

"मून डाएट" हा अतिरीक्त वजन कमी करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या सर्वात विचित्र प्रकारांपैकी एक आहार आहे आणि अलीकडेच अनेक हॉलीवूड स्टार वजन कमी करण्यासाठी आणि त्यांची चपळता परत मिळविण्यासाठी पाळत असलेल्या सामान्य नियमांपैकी एक बनले आहे, विशेषत: आंतरराष्ट्रीय स्टार मॅडोना.

ही प्रणाली चंद्राच्या प्रभावाच्या सिद्धांतावर आणि मानवी शरीरावर त्याच्या वाढीच्या टप्प्यांवर आधारित आहे, जी शरीरातील विषारी पदार्थ स्वच्छ करण्यास मदत करते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.

ही प्रणाली चंद्राच्या वाढीच्या टप्प्यांशी आणि महिन्याच्या काही दिवसांत काही खाण्याच्या सवयींशी जोडलेली आहे, असे अमेरिकन ‘ट्रेंड्स वाइड’ या वेबसाइटवर प्रसिद्ध झालेल्या अहवालात म्हटले आहे.

"चंद्राचा आहार" चंद्राच्या वाढीच्या क्रमवारीवर अवलंबून असतो, त्याच्या संपूर्ण चक्रावर अवलंबून असलेल्या आहाराचे पालन करून. उदाहरणार्थ, ज्या दिवशी चंद्र पूर्ण वाढतो, त्या दिवशी खाणे आणि उपवास करणे बंद करणे आवश्यक आहे. अपवाद फक्त पाणी आणि ज्यूस खाणे, आणि जेव्हा चंद्र अदृश्य होऊ लागतो, तेव्हा तुम्ही कोणतेही अन्न खाऊ शकता, परंतु ते चरबीयुक्त आणि चरबीयुक्त पदार्थ नसलेले निरोगी पदार्थ असले पाहिजेत.

या आहारात खाण्यास परवानगी असलेल्या सर्वात प्रमुख पदार्थांपैकी खालील गोष्टी आहेत:

दूध आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ
काजू, विशेषत: सकाळी, परंतु मर्यादित भागांसह, जसे की बदाम
- ब्राऊन ब्रेड
- ग्रील्ड चिकन
वाफवलेल्या भाज्या

तज्ज्ञांनी असे निदर्शनास आणून दिले की जेव्हा घड्याळात संध्याकाळी सहा वाजले तेव्हा खाणे बंद करणे आवश्यक आहे, तसेच पाणी आणि साखरेशिवाय ज्यूस घेण्यास परवानगी देणे आवश्यक आहे आणि जेव्हा चंद्र पुन्हा दिसू लागतो तेव्हा अन्नाचे प्रमाण अर्ध्याने कमी करणे आवश्यक आहे. भरपूर पाणी सेवन.

तज्ज्ञांच्या मते चंद्राचा शरीरावर, तसेच मानवी शरीरातील पाण्यावर परिणाम होतो, विशेषत: मानवी शरीरात ६०% पाणी असल्याने, चंद्र पूर्ण झाल्यावर २४ तास उपवास करणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला मदत होते. विषारी पदार्थांपासून मुक्त व्हा. एका दिवसात 60 पौंड पाण्याचे वजन कमी करा, जे 24 तासांत सुमारे 6 किलोग्रॅम इतके आहे.

“मून डाएट” चे पालन केल्याने नवीन आहार केव्हा सुरू करायचा हे ठरवण्यात देखील हातभार लागतो, बहुतेकदा पौर्णिमेनंतर लगेचच क्षीण होत जाणारा चंद्राचा कालावधी, शरीराची भूक आणि लालसा कमी झाल्यामुळे आहार सुरू करण्याचा सर्वोत्तम वेळ असतो.

"मून डाएट" चा फायदा असा आहे की शरीराला डिटॉक्स करण्याचा आणि प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी हा एक उत्तम मार्ग आहे, शिवाय, संपूर्ण चंद्र चक्रात अतिरिक्त वजन कमी करण्यासाठी, इतर आहार योजनांची प्रभावीता वाढवण्यासाठी आणि आपल्याला मदत करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो. हलके आणि निरोगी वाटते.

इतर विषय: 

ब्रेकअपमधून परतल्यानंतर तुम्ही तुमच्या प्रियकराशी कसे वागता?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج