रिकाम्या पोटी कॉफी पिणे हानिकारक आहे का?

रिकाम्या पोटी कॉफी पिणे हानिकारक आहे का?

नॅशनल असोसिएशन ऑफ न्यूट्रिशनिस्टच्या सदस्य असलेल्या रशियन पोषण तज्ञ डॉ. अण्णा बेलोसोवा यांनी जाहीर केले की रिकाम्या पोटी कॉफी, लिंबूवर्गीय रस, गोड सोडा पाणी आणि गरम मसाले असलेले पदार्थ खाण्याची शिफारस केलेली नाही.

एका दूरचित्रवाणी मुलाखतीत, तज्ञ निदर्शनास आणतात की कॅफीन भूक कमी करते, म्हणून नाश्ता खाल्ल्यानंतर काही वेळाने कॉफी घेणे चांगले आहे.

आणि ती पुढे म्हणते, तुम्ही सकाळी गरम मसाले आणि सॉस देखील सोडले पाहिजेत, कारण ते गॅस्ट्र्रिटिस किंवा अल्सरचा धोका वाढवतात.

"नक्कीच, एकीकडे, मोहरी किंवा इतर गरम मसाल्यांनी सँडविच खाल्ल्याने शरीरात चैतन्य येते, परंतु दुसरीकडे ते थेट गॅस्ट्र्रिटिसकडे जाते," ती म्हणते.

रिकाम्या पोटी सर्वात हानिकारक पदार्थ म्हणजे गोड केलेले शीतपेय, हे तज्ज्ञ सांगतात की ते सतत रिकाम्या पोटी प्यायल्याने जठराची सूज आणि अल्सरसारखे पाचक रोग होतात.

ती पुढे म्हणते की, लिंबूवर्गीय रस पूर्ण न्याहारीसोबत घ्यावा, कारण त्याउलट, ते पाचन विकारांना कारणीभूत ठरतात आणि हे रस नैसर्गिक आणि ताजे आहेत.

इतर विषय: 

ब्रेकअपमधून परतल्यानंतर तुम्ही तुमच्या प्रियकराशी कसे वागता?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج