पाचन समस्यांसाठी नैसर्गिक उपाय

1- जुलाब: पीनट बटर खाणे, प्रथिने खाल्ल्याने डायरिया थांबण्यास मदत होते

२- गॅसेस: थोडे जिरे खा, थोडे लिंबू टाकून कोमट पाणी प्या

3- बद्धकोष्ठता : भरपूर फायबरयुक्त पदार्थ खा आणि पाणी प्या.सकाळी एक चमचा ऑलिव्ह ऑईल प्या.

4- फुगवणे: पोटॅशियम समृद्ध असलेले पदार्थ खा, जसे की टोमॅटो आणि कॅनटालूप आणि कॅमोमाइल प्या