रागावर संयम ठेवा
- संबंध
तुम्ही तुमच्या अस्वस्थतेवर नियंत्रण कसे ठेवता?
तुमची अस्वस्थता कशी नियंत्रित करावी 1- दीर्घ श्वास घ्या: शांत राहण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुम्हाला दीर्घ श्वास घेता येईल. हे तुम्हाला मदत करेल…
वाचन सुरू ठेवा » - संबंध
रागावल्यावर तुम्ही स्वतःवर नियंत्रण कसे ठेवता?
रागाच्या वेळी स्वतःवर नियंत्रण कसे ठेवावे 1- झटपट पावले टाकून चालणे 2- अनेक वेळा खोल श्वास घेणे 3- परिस्थितीच्या ठिकाणापासून दूर राहणे…
वाचन सुरू ठेवा »