नकारात्मक विचार कसे कमी करावे 1- आपण नेहमी चुकीचे आहात असे समजू नका: स्वतःला दोष देऊ नका आणि स्वतःला दोष देऊ नका.
एक वेगळे मूल्य प्रविष्ट करा: