आणि उपवास

रमजानमध्ये तुमचा फिटनेस कसा राखता?

समर फराग हे फिटनेस फर्स्टचे वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि महाव्यवस्थापक आहेत. समेर वर्षानुवर्षे उपवास करत आहे आणि त्याला उपवासामध्ये योग्य संतुलन सापडले आहे...

वाचन सुरू ठेवा »