Kepada yang gemar menonton filem seram, inilah faedahnya

Kepada yang gemar menonton filem seram, inilah faedahnya

Filem seram menarik penonton dengan ketegangan yang lebih tinggi, adegan menakutkan secara tiba-tiba dan bunyi yang kuat yang boleh membuatkan mereka berasa teruja dan terhibur.

Menurut laporan yang diterbitkan oleh laman web Boldsky, selain daripada semua keseronokan dan ketakutan, menonton filem seram juga boleh meningkatkan kesihatan mental, sebagai sebahagian daripada terapi jeritan primer, yang melibatkan berdiri dalam posisi pahlawan dan menjerit sekuat-kuatnya. yang mungkin, yang mana yang boleh dicapai dengan menonton filem seram.

terapi jeritan

Sesetengah kajian mengatakan bahawa menonton filem seram boleh membantu melegakan tekanan dan kebimbangan. Terapi jeritan adalah percubaan untuk mengekspresikan suara yang paling kuat untuk menghilangkan rasa kecewa, yang pakar menasihati lakukan di hadapan cermin, untuk mencapai hasil yang terbaik. Menurut pakar, terapi jeritan memberi seseorang cara untuk menghilangkan rasa marah dan kecewa atau menghilangkan tanda-tanda kebimbangan.

Sensasi getaran

Menjerit berfungsi dengan mengaitkan emosi negatif seperti perasaan tekanan, kebimbangan atau kekecewaan, dan melepaskannya melalui jeritan, dan kemudian sensasi bergetar badan (yang disebabkan oleh jeritan) menyedarkan sistem saraf dan minda bawah sedar manakala menjerit pada asasnya adalah keadaan sedar dan pilihannya adalah dibuat atas kehendak orang itu sendiri.

kaedah penyembuhan cina kuno

Terapi jeritan untuk melegakan kekecewaan bukanlah trend inovatif dalam dunia moden tetapi merupakan sebahagian daripada kaedah penyembuhan Cina kuno. Sebagai sebahagian daripada perubatan tradisional, orang Cina telah meneruskan amalan ini dari generasi ke generasi. TMC memberi tumpuan kepada tenaga dan irama badan manusia dan organnya, dan pakar mengatakan menjerit adalah senaman yang baik untuk hati dan paru-paru.

Lebih baik menjerit di rumah

Kajian telah menunjukkan bahawa bunyi garau jeritan manusia mengaktifkan tindak balas ketakutan jauh di dalam minda pendengar. Oleh itu, pakar menasihatkan bahawa adalah terbaik dan lebih selamat (untuk orang lain) untuk seseorang itu mengamalkan terapi jeritan di rumah atau di tempat yang selamat.

rembesan endorfin

Kajian juga menunjukkan bahawa mengamalkan terapi jeritan boleh membawa kepada pengeluaran endorfin, yang membuatkan seseorang berasa lebih baik. Pakar menunjukkan bahawa apabila seseorang berinteraksi dengan perkara atau adegan yang menakutkannya, seperti filem seram, rembesan adrenalin boleh membawa manfaat kepada kerangka minda penonton. Apabila seseorang membenarkan diri mereka hidup dengan keseronokan dalam persekitaran yang selamat dan terjamin seperti hanya menonton filem seram, mereka secara automatik boleh menerima beberapa bentuk psikoterapi, yang membantu melegakan gejala masalah kesihatan mental kecil seperti perasaan tekanan dan kebimbangan.

ibu tumpang

Walaupun ia mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi bagi sesetengah pihak, pakar menjelaskan kaitan antara filem seram dan kesihatan mental melalui teori surrogacy, yang menyatakan bahawa ketakutan membolehkan seseorang mengawal ketakutan, bermakna menonton filem seram boleh membantu seseorang mengawal perasaan takut. dan kebimbangan, memastikan mereka berada di tempat yang selamat dan entah bagaimana berkaitan dengan terapi pendedahan, iaitu orang itu terdedah kepada tekanan dalam persekitaran terkawal untuk mengurangkan kesan negatifnya dari semasa ke semasa.

Oleh itu, menggunakan filem seram sebagai satu bentuk rangsangan terbina dalam boleh membantu melepaskan fikiran tentang kebimbangan, ketakutan dan ketegangan, kerana keupayaan semata-mata filem seram mempengaruhi mental dan fizikalnya.

Kawalan asas untuk terapi jeritan

Pakar tidak mengesyorkan amalan terapi jeritan tanpa pengawasan pakar psikiatri berpengalaman untuk membimbing sesi terapi. Pakar menekankan keperluan untuk seseorang tidak menjerit kepada orang lain untuk menyatakan kekecewaannya, tetapi lebih baik untuk mempraktikkan peningkatan diri untuk memperbaiki keadaan psikologi. Pada asasnya, pakar memberi amaran supaya tidak memaksa sesiapa menonton filem seram, untuk tujuan psikoterapi, jika dia takut menontonnya, dan keinginan untuk menonton filem seram semestinya perlu secara sukarela.

Apakah senyap punitif? Dan bagaimana anda menangani situasi ini?