Telefon pintar mencari penyelesaian untuk anda dengan bergantung padanya

Telefon pintar mencari penyelesaian untuk anda dengan bergantung padanya

Selepas perhubungan antara telefon pintar dan penggunanya bertukar menjadi "sambungan" dan juga "ketagihan" yang lengkap, pakar mencadangkan membuat pengubahsuaian mudah pada tetapan peranti untuk melemahkan kesan ini pada orang itu dan membebaskan dirinya daripada telefonnya, walaupun buat sementara waktu.

Langkah pertama untuk menghilangkan "ketagihan telefon" ialah mengetahui masa yang anda luangkan pada peranti anda, yang boleh anda temui dengan pergi ke menu tetapan dan kemudian memilih "Kesejahteraan Digital dan Kawalan Ibu Bapa" untuk telefon Android.

Bagi pengguna iPhone, mereka mesti membuka menu Tetapan, kemudian "Masa skrin", dan kemudian "Lihat semua aktiviti". Ia akan menunjukkan graf aktiviti pengguna pada telefon, purata masa harian yang dibelanjakan untuk apl dan masa telefon telah dibuka kunci.

Walau bagaimanapun, Apple telah meletakkan dalam telefon iPhone ciri yang akan meletakkan sekatan pada penggunaan peranti kecuali apabila perlu, dan ciri ini boleh diaktifkan dengan mengikuti perkara berikut:

Daripada menu "Tetapan", pilih "Masa skrin", kemudian "Aktifkan masa skrin".

Pilih "Teruskan" dan klik "Telefon Saya."

Klik pada "Berhenti" atau "Masa Henti", kemudian "Rancang" untuk mempunyai pilihan untuk memilih masa yang diingini.

Anda boleh memilih "setiap hari" atau "ubah suai hari," dan tetapkan masa mula dan tutup.

Dengan ciri ini didayakan, hanya panggilan, mesej dan apl yang anda pilih untuk benarkan akan tersedia semasa waktu henti.

Bagi pengguna telefon Android, mereka boleh melakukan perkara yang sama mengikut langkah berikut:

Pergi ke menu "Tetapan", kemudian "Kesejahteraan Digital dan Kawalan Ibu Bapa," dan klik pada grafik.

Kemudian pilih "Pilih pemasa", tentukan masa yang anda inginkan pada mana-mana aplikasi, dan kemudian klik "Tetapkan".

Pengguna juga boleh mengehadkan "pemberitahuan" untuk aplikasi dengan mengikuti perkara berikut:

- "Tetapan", kemudian "Pemberitahuan", kemudian "Tetapan Aplikasi".

Di bawah senarai "Terbaharu", apl yang telah menghantar "Pemberitahuan" akan muncul.

Klik "Semua Aplikasi" untuk melihat semua program.

Pilih aplikasi yang anda tidak mahu menerima "pemberitahuan", dan pilih "Berhenti".

Bagaimanakah anda menangani seseorang yang mengalami kecacatan psikologi?