Kenali smoothie hijau untuk membersihkan hati daripada toksin:

1.  2 biji pisang
2.  1 epal
3.  1 cawan bayi bayam
4.  1 biji lemon
5. 1 cawan air atau mengikut keperluan

Kebaikan kandungan smoothie:

pisang itu  : Kaya dengan vitamin B6, serat makanan, kalium dan vitamin B6 yang membantu menghasilkan sel darah merah, mengekalkan sistem saraf yang sihat, dan memetabolismekan karbohidrat, lemak dan asid amino.

•  Kupas pisang dan epal, potong menjadi kepingan, dan masukkannya ke dalam pengisar.
•  Basuh bayi bayam dan masukkan ke dalam pengisar.
•  Perah jus sebiji lemon dan masukkan ke dalam pengisar.
•  Tambah air mengikut keperluan - kira-kira 1 cawan.
•  Gaul hingga rata