Diet Mediterranean melawan Alzheimer

Diet Mediterranean melawan Alzheimer

Satu kajian yang disediakan oleh penyelidik dari Universiti "Rush" Amerika, dan baru-baru ini diterbitkan dalam Journal of Neurology, mendapati bahawa mengikuti diet "Minda" atau diet "Mediterranean" boleh mengurangkan risiko mengembangkan penyakit ini.

Penyelidikan sebelum ini telah menunjukkan bahawa penyakit Alzheimer mempunyai kesan mendalam pada dua jenis protein tertentu dalam otak yang dipengaruhi oleh diet individu, menurut medicalnewstoday.

Bijirin dan kacang

Diet "Mediterranean" menumpukan pada makan makanan yang orang di rantau Mediterranean di dunia makan secara semula jadi, termasuk negara Arab.

Ini termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, dan semua jenis bijirin, serta minyak zaitun, kekacang, dan jumlah ayam dan makanan laut yang sederhana.

Sebaliknya, Dr Pooja Agarwal, pengarang utama kajian ini, berkata bahawa dia dan pasukannya memutuskan untuk mengkaji potensi kesan diet "MIND" dan "Mediterranean".

Beliau menambah bahawa kajian itu bergantung kepada pemerhatian dan susulan warga emas dari masa mereka menyertai kajian sehingga kematian mereka.

Dia juga menjelaskan bahawa pasukan itu memperoleh maklumat tentang apa yang mereka makan semasa susulan, dan kemudian mereka menilai penyakit Alzheimer dan kesannya pada otak di kalangan mereka.

Selepas analisis, pasukan penyelidik mendapati hubungan antara mengikuti diet "MIND" atau diet "Mediterranean" dengan lebih sedikit plak dan kusut Alzheimer.

Kurangkan kemungkinan kecederaan

Di samping itu, dia menyatakan bahawa keputusan ini tidak mengejutkan, tetapi menggalakkan, menunjukkan bahawa peningkatan dalam diet orang hanya dalam satu kawasan, seperti makan lebih daripada enam hidangan sayur-sayuran berdaun setiap minggu, atau tidak makan makanan bergoreng dikaitkan dengan lebih sedikit. plak amiloid dalam otak.yang dikaitkan dengan penyakit Alzheimer.

Dia meneruskan, "Penemuan ini menarik, menunjukkan bahawa diet sihat seperti diet MIND atau diet Mediterranean boleh mengurangkan risiko penyakit Alzheimer."

Penulis kajian merancang untuk menyiasat lebih lanjut mekanisme berpotensi lain yang mana diet mungkin mempunyai kesan perlindungan pada otak, dengan mengkaji hubungannya dengan vaskular serebrum dan penyakit lain, neuroimaging terperinci, dan biomarker neuron plasma.

Ramalan horoskop Maguy Farah untuk tahun 2023