Bagaimanakah anda mengatasi pengkhianatan dengan kerugian yang minimum?

Bagaimanakah anda mengatasi pengkhianatan dengan kerugian yang minimum?

Asingkan fakta daripada perasaan

Kita berhak untuk marah, tetapi kita tidak berhak untuk mengelirukan persepsi dan perasaan kita dengan sebab sebenar di sebalik keadaan itu, jadi perlu difikirkan sebab-sebab logik untuk peristiwa itu yang akhirnya mengecewakan kita. berakhir, tanpa mengira perasaan kita tentang perkara itu.

Terima perasaan anda

Apabila anda berasa kecewa, bersimpati dengan diri anda. Memang benar bahawa selepas langkah pertama, anda tahu sebab sebenar di sebalik kekecewaan itu, dan sama ada alasan itu meyakinkan anda atau tidak, langkah seterusnya adalah bersimpati dengan diri sendiri, tetapi jangan kasihanilah. Pendek kata, anda perlu berehat, bermeditasi, dan fokus pada yang seterusnya. Peluklah perasaan kecewa, sedih dan marah anda, tetapi jangan biarkan ia mendorong anda.

Berhubung dengan orang lain

Perkara paling teruk yang boleh berlaku selepas berasa trauma terhadap orang lain ialah berhenti berkomunikasi dengan semua orang, memandangkan anda akan mengalami pengalaman yang sama sekali lagi. Tidak semua orang adalah sama, dan dalam banyak masa hubungan manusia berakhir untuk memulakan satu lagi yang lebih indah, ingat baik-baik.

Jauhi pengasingan

Pengasingan diri dan pengasingan tidak akan menghalang cerita sedih, tetapi ia akan menghalang anda daripada kehidupan. Saya katakan itu tentang pengalaman sebenar, gelembung yang akan anda kelilingi dengan harapan untuk melarikan diri daripada pengalaman serupa yang akan membawa anda kepada kematian kesunyian, itu tidak akan memberi anda masa untuk menikmati sesuatu yang penting, bahkan untuk memulakan. Hubungan baharu yang lebih baik.

Berhenti mengumpat

Adalah baik untuk anda meluahkan perasaan anda secara bebas dan bercakap tentang perkara itu sehingga anda menyingkirkannya, tetapi ini adalah untuk masa yang singkat dan dengan tujuan pemulihan. Perkara yang buruk ialah selagi anda terus marah. dan bercakap tentang hero kisah pengkhianatan dalam sesi dan perbualan anda, anda masih belum mengatasi perkara itu. Berhenti bercakap tentang perkara dan runcing. Perasaan setiap kali, letak titik dan mulakan dari baris pertama.

Komit pada diri sendiri

Sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk meletakkannya di luar kehidupan, berbuat demikian. Kehidupan mempunyai cukup masalah dan kesakitan untuk hidup dengan beban tambahan di bahu kita memikirkan siapa yang mengecewakan kita dan siapa yang meninggalkan kita. Pilih untuk memaafkan dan teruskan.

Hadiahkan diri sendiri

Ia adalah kepahlawanan untuk menang untuk diri sendiri dan tidak membebankannya dengan apa yang tidak ada kuasa untuk menanggungnya.Kepahlawanan itu memerlukan ruang untuk diri sendiri meraikan kemenangan dengan cara yang menggembirakan anda. Sentiasa ingat bahawa anda sedang berusaha dan mencuba, dan anda tidak berhenti atau tunduk di hadapan pengalaman kesat. Anda telah melaluinya, dan seboleh-bolehnya, raikan dan nikmati masa anda, anda lebih baik untuk diri sendiri daripada orang lain .

Cipta ruang anda

Anda tidak akan rugi apa-apa, mungkin tiada apa yang akan menyakiti anda seperti yang menyakitkan anda sebelum ini, ini memberi anda hak untuk mencipta ruang anda sendiri dan menetapkan keadaan waras anda supaya ia tidak berlaku lagi, tidak mengapa untuk memiliki ruang anda, pergi dengan anggun dan gembira dan pilih dengan lebih tepat mereka yang layak mendapat kepercayaan anda Pada masa hadapan.