Bagaimanakah puasa menjejaskan kesihatan anda?

Puasa memberi kesan kepada kesihatan anda secara positif, dari segi fizikal dan rohani. Kami akan menyebut beberapa faedahnya:

1- Puasa membantu membakar lemak dan menyingkirkan lebihan, lantas menurunkan berat badan

2- Ia mengurangkan paras kolesterol dan trigliserida dalam darah

3- Membantu mengawal paras gula dalam darah

4- Membuang toksin yang tersimpan dalam sel lemak

5- Puasa meningkatkan tahap endorfin dalam darah, yang memberikan kita rasa berjaga-jaga dan keselesaan psikologi

Bagaimana cara menggunakan puasa untuk membersihkan hati daripada toksin?

Mengatasi dahaga semasa berpuasa

Bagaimana untuk mengelakkan sakit kepala pada hari pertama Ramadhan

Cara-cara menurunkan berat badan di bulan Ramadhan

Lima topeng untuk meremajakan kulit anda di bulan Ramadan

Bagaimana untuk mengelakkan keasidan perut di bulan Ramadhan?