kesihatan
Jangan lakukan perkara berbahaya ini pada hari yang panas
Jangan lakukan perkara berbahaya ini pada hari yang panas
Jangan lakukan perkara berbahaya ini pada hari yang panas
Mandi air sejuk secara tiba-tiba.
Putaran leher secara tiba-tiba dan cepat ke belakang.
Pendedahan secara tiba-tiba kepada penghawa dingin, terutamanya jika anda basah dengan peluh.
Minum air dalam kuantiti yang banyak sekaligus.
Mandi air sejuk selepas bersenam.
(Disarankan untuk mengelap peluh dahulu selepas bersenam, kemudian berehat selama sepuluh minit, dan kemudian mandi dengan air suam)