Empat manfaat kecantikan menjadikan vitamin E sebagai vitamin kecantikan

Walaupun vitamin E adalah yang paling kurang dikenali antara vitamin, ia adalah vitamin yang paling bermanfaat untuk kulit dan kecantikan anda, mengapa

Terdapat banyak sebab, tetapi terdapat empat manfaat kecantikan ajaib vitamin A yang menjadikannya dijuluki vitamin kecantikan.

Vitamin E terkenal dengan faedahnya dalam mengurangkan kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular, kerana ia melindungi tubuh daripada kanser dan mengurangkan penurunan pertahanan imunnya. Ia adalah antioksidan yang sangat berkesan yang melindungi daripada penuaan pramatang.

Ciri-ciri Terbilang

Seperti adik-beradiknya, vitamin A dan D, Vitamin E adalah larut lemak, itulah sebabnya kami mendapatinya dalam minyak bunga matahari, hazelnut dan colza. Ia juga terdapat dalam bijirin penuh, buah zaitun, kuning telur, mentega, alpukat, sardin dalam tin, kacang mentah (badam, pistachio, hazelnut) dan prun kering. Perlu diingatkan bahawa vitamin ini sensitif kepada cahaya, jadi makanan yang mengandunginya harus disimpan dalam bekas legap.

Wanita memerlukan 9,9 miligram vitamin ini setiap hari, dan keperluan ini mencapai 15,5 miligram pada lelaki. Dan jika vitamin ini terdapat dalam makanan tertentu, kita juga boleh menemuinya dalam kosmetik di bawah nama saintifik "tokoferol". Ia boleh disapu terus pada kulit dengan menggunakan minyak sayuran yang kaya dengan vitamin E, seperti minyak alpukat dan minyak badam manis.

Melawan penuaan kulit

Aktiviti antioksidannya menjadikan vitamin ini mampu meneutralkan radikal bebas yang terdapat dalam badan, yang bertanggungjawab untuk penuaan pramatang kulit. Vitamin ini juga membantu merangsang pengeluaran kolagen, protein yang menentukan keanjalan kulit, dan tindakan antioksidannya membantu menguatkan kuku dan menggalakkan pertumbuhan rambut.

Menghilangkan lingkaran hitam

Lingkaran hitam di sekeliling mata boleh disebabkan oleh punca genetik, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh keletihan, tekanan, dan diet yang tidak seimbang. Dalam kes terakhir ini, ia boleh dikurangkan dengan makan makanan yang kaya dengan vitamin E yang membantu melembapkan kulit halus di kawasan muka ini dan meningkatkan peredaran darah, yang bertanggungjawab apabila ia melambatkan penampilan lingkaran hitam ini. Anda juga boleh menggunakan produk yang kaya dengan vitamin E di kawasan sensitif muka ini, atau memecahkan kapsul vitamin E kepada separuh dan menggunakan kandungannya sebagai rawatan untuk kawasan mata pada waktu pagi dan petang.

Mengurangkan kesan parut

Kesan antioksidan vitamin ini mencergaskan kulit, mencerahkan, membantu menjana semula, dan melawan kemungkinan jangkitan. Semua ini menjadikannya cara yang ideal untuk mengurangkan keterukan parut secara beransur-ansur. Ia cukup untuk menyapu beberapa titis minyak yang kaya dengan vitamin E dan mengurutnya perlahan-lahan pada kawasan yang berparut untuk membantu mengurangkan keterukan secara beransur-ansur apabila meneruskan rawatan ini. Kesan meremajakannya juga menyumbang untuk memulihkan kulit selepas strok matahari, selain merawat masalah ekzema.

Melembapkan kulit secara mendalam

 

Minyak yang kaya dengan vitamin E adalah cara semula jadi untuk melembapkan kulit. Ia amat sesuai untuk kulit kering dan sensitif kerana ketumpatannya yang tinggi. Minyak ini boleh disapu terus pada kulit atau tambahkan beberapa titis pada pelembap anda.